心地よい痛み
昨日は2,6km、今日は1.3kmをスロージョギング(つま先走り)した。膝を痛めてから7ヶ月。やっとスローで走れるようになった。つま先走りは膝に負担が少ないので、恐る恐るこの走法から始めた。ただ筋トレのつま先立ちをするようなもので、2.6kmで約3,500回、1.3kで1,750回。筋トレのつま先立ちはせいぜい300回くらいしかやらない。スロージョギング(つま先走り)は、単純には1,750回〜3,500回のつま先立ちとはいえないが、今朝は強烈にふくらはぎが痛かった。でも、スローとはいえ走れたことが嬉しかった。もちろん、ふくらはぎの強烈な痛みも心地よかった。医者からは走るのは止めて歩くだけにしなさい、と助言されているが、我が体を痛めつけないと、生きているーという実感が得られない、という本当に悲しくも懲りない世代。止めるべきか、続けるべきか悩ましい。