人生の初の
ーーーコレステロールの話の続きーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー厚生労働省での指針ではEPAは1日1,000mgを摂取することが望ましい、という。EPAを多く含むものはほとんどが魚で、今の生活ではなかなか難しい。海辺育ちの者としては小さい頃は魚ばかりで、たまには肉も食べたいなーと思っていたが、今はその逆になってしまった。そこで人生初のサプリメントなるものを摂ることにした。毎日5粒で約350mgのEPAが摂れる。残りは食事で補うしかないが、うまくいくだろうか・・・。ーーーー発芽ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー4日前にアンデス・ジャガイモの芽が出て来た。種芋の地植えが3月29日だから、約20日で出て来た。収穫も嬉しいが、発芽は嬉しさとともに良く出てきてくれた、というささやかな感動がある。ーーーー耐震性筋交い金物ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー先週から続く熊本地震。阪神・淡路そして東北とこれまでも大地震はあったが、距離的に近いせいで今回はより身近に感じる。この下流域にも岩国断層帯(岩国−大竹)がある。地震の規模はM7.6程度。地震発生確率は今後30年以内に、0.03%~2%。起きれば、この辺りは震度5弱または5強。この確率がけっして低くないというから、地震は恐い。で、自分でできることはやっておこうと、「耐震性筋交い金物」を処置することにした。前回はホームセンターで手に入れたが、「ものたろう」という良いサイトを見つけた。興味のある方はぜひ、どうぞ。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー