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January 23, 2018
テーマ：●食べた物の画像♪(84962)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝も午前４時５０分に起床です。
午前４時００からエアコンの暖房を２１度設定で稼働させて 起床時の室内の気温・湿度は１４．３度・３３％、 外気温は３．０度、 天候は曇りです。 午前5時55分からいつものとおりランニングをしました、半分は歩いてしまいました。 午前６時３３分に住居を出て、セブンイレブンに寄ってから、午前７時１５分に職場に到着しました。 今朝は猫を見ることができず、残念なところ、バス停で喫煙する奴がいて、更に気分が悪くなりました。 セブンイレブンで 「ブラックサンダープレミアム」を買いました。  熱量を確認したら1個１５５ｋｃａｌ、今朝、まるごと苺を食べていることもあって、本日に食べるのは止めておきました。  昼ごはん 昼に職場に来るパン屋さんの「イギリスパンサンド（ハムカツ・カレーキャベツ・たまごサラダ」です。  午後から、目がゴロゴロして、酸欠感もあってクラクラしていました。 晩ごはんの焼そば 麺はオークワの蒸し麺、 具は牛バラ肉（ブレード）、大山ハム（鳥取県米子市）のポークウインナー、キャベツ、もやし、ぶなしめじ、ニンジン、ニラです。 じゃこ天、めだま焼き、ミニトマトを添えました。 別添で「チキンステーキおかずセット」があります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
January 23, 2018 08:39:30 PM
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