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May 18, 2021
テーマ：●食べた物の画像♪(84952)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時３０分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は２３．３度、６４％、 外気温は１９．５度、 天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９２％でした。  午前６時５１分に住居を出て、 午前７時３０分に職場に到着です。 職場に着いた直後に血中酸素飽和濃度をしたら９１％でした。  昼ごはん 魚肉ソーセージ、シノブフーズのおにぎりQ鮭、焼き干し芋です。  昼休み 運動のために４５分歩いてきました。 職場に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９４％です。  本日、午後4時半頃、急にJR藤森駅近くに仕事の用事ができたので、 京都駅から奈良線に乗りました。 １０３系電車に乗れて嬉しいです。  用務先から、住居まで３０分歩いて直帰しました。 住居に戻って血中酸素飽和濃度をしたら９５％でした。  晩ごはんの焼そば 麺はチキンラーメン（半袋分） 、 具は豚バラ肉、もやし、キャベツ、にんじん、摺り黒ゴマです。 じゃこ天、ミニトマト、めだまやきを添えました。 別添でイカ唐揚げがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
May 18, 2021 08:17:47 PM
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