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January 30, 2023
テーマ：●食べた物の画像♪(85497)
カテゴリ：カテゴリ未分類
今朝は午前５時５０分に起床です。
昨夜からエアコンの暖房を継続して稼働させておいて、 起床時の室内の温度・湿度は１９．８度、３０％、 外気温はマイナス１．６度、
天候は曇りです。 起床時の血中酸素飽和濃度は９６％でした。  いつも住居を出る時刻より5分程度早めに住居を出ましたが、職場に着いた時間は、午前７時４６分で、いつもと同じです。 職場の人も、本日は、少し時間がかかったと言っていました。 午前中、事務仕事でずっと机に向かっていました。 昼ごはん いつもの給食弁当です。  揚げたミートボールに野菜のあんかけしたものが、彩も良く、 凄く美味しかったです。  昼休み １５分ほど、福山港の岸壁を歩いてきました。 ホシハジロがいました。  午後からも、ほぼ机に向かっていました。 定時で帰って、 住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら９８％でした。  晩ごはんの焼そば 麺は藤本食品の蒸し麺、 具は牛豚合挽肉、大山ハムのポークウインナー、キャベツ、もやし、ぶなしめじ、にんじんです。 がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。 最近、また肌荒れしてきたので、コラーゲン補充のため、別添で鶏皮の甘辛揚げがあります。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
January 30, 2023 07:44:43 PM
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