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凍りの梨

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February 27, 2024
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今朝は午前5時40分に起床です。
午前5時30分からエアコンの暖房を稼働させていて
起床時の室内の温度・湿度は21.5度、35%、
​​
外気温は3.2度、
天候は曇りです。
起床時の血中酸素飽和濃度は98%。
体温は36.4度です。

午前7時に運動のために歩きに出かけて、いつもの猫スポットに行ってみました。
いつもの猫2匹、1匹は食事中、もう1匹はそれを見ていました。




いつもの時間より5分早く出勤して、
午前中は、来月の仕事の準備をしていて、
あっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
ごはんが、鶏そぼろご飯です。
これだけで十分豪華で、
おかずも充実していて、
メインは唐揚げで、ニンニク醤油味と海苔塩味の2つの味、
右上は厚揚げとたまご焼きのおろしあんかけ、
右下はキムチ・オクラ和え、
左上はヒジキごまマヨサラダ、
左下は、わらび餅と白玉あんこです。





昼休み時間、
半分仕事をしていました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら98%でした。

晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は大山ハムのベーコン、もやし、キャベツ、えのきだけ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添でごぼうサラダ、ローストビーフがあります。








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最終更新日  February 27, 2024 07:36:50 PM
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