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凍りの梨

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June 20, 2024
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今朝は午前5時30分に起床です。
起床時の室内の温度・湿度は27.7度、50%、
​​​​外気温は20.3度、
天候は曇りです。

起床時の血中酸素飽和濃度は96%。
体温は36.5度です。

午前7時から歩きに出かけて、いつもの猫スポットまで往復してきました。
引き続き、猫スポットでは猫を確認できませんでした。
途中で、黒猫と近所の三毛を確認しています。




いつもの時間に出勤しました。

午前中、本日も。また、書類の処理で、あっという間に昼になりました。

昼ごはん
いつもの給食弁当です。
メインのおかずは、イカカツ、かぼちゃ天、焼そばです。
左上のレンコンきんぴらも自分にとっては主役級です。


昼休み時間、
ほぼ仕事をしていました。

午後からも、ずっと書類の処理で、眼が疲れました。
クラクラしてきました。

定時で帰って、住居に戻って血中酸素飽和濃度を測定したら94%でした。


昨日も、帰宅時の血中酸素飽和濃度が低かったので、できるだけアレルゲンを減らすため、晩ごはん前にサイクロン掃除機で少し丁寧に室内の掃除をしておきました。

晩ごはんの焼そば
麺は藤本食品の蒸し麺、
具は大山ハムのポークウインナー、もやし、キャベツ、ぶなしめじ、ニンジンです。
がんす、ミニトマト、めだまやきを添えました。
別添で味の南蛮漬け、牛筋ポン酢、厚揚げがあります。

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最終更新日  June 20, 2024 08:20:34 PM
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