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2007/12/02
テーマ：今日の健康状態は？(10522)
カテゴリ：ダイエット
へへへ、今日から近所のおばちゃんと
３０分歩くことにしました♪ きっかけは、おばちゃんから誘われたから。 ちょっと早足で３０分歩くんやけど、 たった３０分でも、けっこうヘロヘロ・・・・・・。 でも、明日もがんばるぞ！！ って、いったいいつまで続くことやら・・・・・・。 せめて、１キロ減るまでぐらいは続けたいな。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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体にいいとわかっていても 何かのきっかけがないと なかなか実行できないのよね～
続ける事が大切ですよね (^^) 頑張って くださいね～～～ (2007/12/02 11:15:41 PM)
夫も仕事から帰ってすぐに３０分歩いています
血圧が高くてはじめたんですが ３０分だけでも調子いいみたいですよ 本当は私も歩いた方がいいんだけど 骨折した方の足が調子悪くて・・・いいわけかも (2007/12/03 12:18:36 AM)
早足で３０分って言ったら結構あるよぉ。
頑張って続けてね。 (2007/12/03 10:26:53 PM)
私も昨日 ３０分はや歩きしただけで、ふくらはぎがパンパンよ！
寒さに負けないでね。 (2007/12/04 09:43:26 AM)
久し振り！ウォーキングはいいよ！風邪予防にもなるし、何よりダイエット効果バツグン（＾◇＾）
とは言え続けるのは大変やね～ お連れがいるから大丈夫やね。がんばってね また店に来たら寄ってね！ (2007/12/04 12:55:52 PM)
sattinnさん、こんにちは～、コバママのブログに
威勢のいいコメントありがとうございます！ また遊びに来てくださいね～★★ コバママも冬で脂肪を溜め込んでいます～。ウォーキングしようかなぁ… http://kobamama.buzzlog.jp/ (2007/12/06 08:43:24 PM)
うわぁ～、ビックリしました。
一瞬、迷惑コメントかと思ってしまいました。（汗） のぞいてくださるなんて、思ってもみなかったもんですから・・・・・・。 また、いかせていただきま～す♪ (2007/12/14 12:57:13 AM) |
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