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すずPAPAのトライアスロン日記

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2009年10月24日
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カテゴリ:練習日記
本日は、朝5:40起床目

着替えて外にマラソンだいぶ外も気温も下がってきて

いよいよ、マラソンシーズン到来!!

俺もここのところ、順調に距離だけは伸ばしている。

で、今日はAMに水泳教室があるぞ、なんて、頭の片隅にあるので

つい少なめに、相変わらず自分に甘い。

コースは、清川ー鶴巻橋ーゆったりロードー大和田橋折り返しの13kの行程。

今日は、水泳教室のメニューなど考えながらマラソン

いい汗掻きました雫

その後は、水泳指導!!

夕方は、すずのサッカーのお迎えやらでバツ

★ RUN 13k 80分

今日の体脂肪

001.JPG

寒いのは堪えるしょんぼり






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最終更新日  2009年10月24日 19時37分25秒
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