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カテゴリ:練習日記
本日は、朝5:40起床
着替えて外にだいぶ外も気温も下がってきて いよいよ、マラソンシーズン到来 俺もここのところ、順調に距離だけは伸ばしている。 で、今日はAMに水泳教室があるぞ、なんて、頭の片隅にあるので つい少なめに、相変わらず自分に甘い。 コースは、清川ー鶴巻橋ーゆったりロードー大和田橋折り返しの13kの行程。 今日は、水泳教室のメニューなど考えながら いい汗掻きました その後は、水泳指導 夕方は、すずののお迎えやらで ★ RUN 13k 80分 今日の体脂肪 寒いのは堪える お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2009年10月24日 19時37分25秒
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