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2013年02月02日
カテゴリ：練習日記
 檜原のTTスタート、ゴール場所になる、とうふ店・ちとせ屋  TT後の濃厚豆乳がたまらない。 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。高尾街道ー綾南大橋ー浅川ゆったりロードー鶴巻橋ー浅川橋折り返しー古道橋折り返し 鶴巻橋ー清川ー自宅 24km 2時間17分 午後トレ。 檜原バイク  。58km 1時間12分 昨夜は、トイレに3回も起きた。 寝る前にコーヒーを飲んだ訳でもないのに、体を冷やしたのかな？ そのたび、外を確認  予報では雨なんて言っていたので、つい早朝ランのために外が気になる。 雨なら、スパッと諦めてぐっすり眠れると思うのだが・・・ そして、トイレ3回目、外を見るとやっぱ降っていない。 まだうす暗い外を走りだす 。昨日疲労が溜まっているのを、自覚していたが、 その疲労が、取れる訳もなくゆっくり走る。だ～る  しかし浅川ゆったりロードに入ると同じように頑張っているランナーがいるので、 俺も自然にスピードが増す。 ここの14ｋ程は集中して走るように心掛けた。 走りだしがつらくとも、我慢して走ればなんとかなるもんだな～ 午後は、暖かい陽気に誘われて檜原に 我が家の近所には残雪は残っていないが、同じ東京だけど檜原はまだありました。   それでも、今日の陽気でだいぶ解けたみたい。道路もびしょびしょ  チャリも汚れて帰宅してお掃除  ★ RUN 24km 2時間17分 ★ BIKE 58km 2時間12分 2月の 40km2月の 58kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年02月02日 21時22分20秒
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