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2013年02月11日
カテゴリ：練習日記
 最近、水の代わりに豆乳を入れたり、牛乳で代用したりしている。 すると、日が経ってもパンのもっちり感がいいんだよね  で、本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。マイコースちょっと短縮 10km 1時間3分 昼トレ。 筋トレ＆ストレッチ。 俺は今日もお仕事。 最近、月曜日の朝は短めラン。 これが、体に染みついてマイコースを2k短縮してしまった。 そんなことじゃ、無理して走らなくてもいいじゃん、な～んて思ったりしたけど、 自己満足の世界、少しだけでも走れば気持ちがいい。 そして、夕方、泳ぐつもりで水着を持って出勤したが、今日は1日中体が寒い感じがして、 プールはさぼり。 また、明日行けばいいかな～と  ここは自己満足しなくてもいいみたい。勝手な男だ  ★ RUN 10k 63分 2月の 126.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年02月11日 19時53分35秒
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