|
|
|
2013年04月26日
カテゴリ：練習日記
 レースに出場した訳ではありません。 石垣に旅行に行ったClaptosoさんからのお土産。 つい、飲みたくなっちゃうが  では絶対だめですよ 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝バイク  。25km 1時間1分 昼トレ。 戸吹公園サッカー場周回ラン。 3.5km 19分 6周回。 夕方、接骨院  。夜。 甲の原プールにてClaptosoさんによる水泳指導員のための講習会。 今度は右脚の太ももの裏側が痛い。 日に日に痛さが増してきたので、今日は左脚と一緒に右脚も電気を当ててもらう。 今日の昼休みも7周回ではなく6周回ギブで終了した。 たぶん、軽い肉離れだと思うがここは無理せずに バイクや水泳を中心にして、体力だけは衰えなようにしたいところだ。 でも、最近走りたいという気持ちが高く。無理しちゃいそうな感じ。 やっぱ、走った後は気持ちいいからね～ ★ BIKE 25km 61分 ★ RUN 3.5km 29分 4月の 44km4月の  249kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2013年04月26日 22時50分25秒
コメント(0) | コメントを書く
[練習日記] カテゴリの最新記事
|
