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2013年09月19日
カテゴリ：練習日記
 今日は十五夜  我が家のお月見。 お団子って、下の段が9個・真中が4個・一番上が2個って配列が決まっているんだって？ 俺は知らなかった。そんなことはいいか？お団子を食べましょう  今日はダメだって・・・  でも残っていた1個を 自家製みたらしで食べました。ちょっと、みたらしがしょっぱかったけど、うまかった  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。自宅ー堀口橋ー川中橋折り返しー駒形橋ー明治橋ー清水橋折り返しー堀口橋ーテイジヤー自宅 10km 1時間4分 通勤歩き  。昼トレ。 明大中野折り返し。3km 19分 夕方トレ。 帰宅ラン 。新滝山街道ー善太郎坂ー犬目山ー明治橋ー堀口橋ー自宅。 9km 50分 昨日走っていない分、今日走る。 な～んて、いつもこんなことを考えていて、 距離は少ないが3回も走るなんて、おかしいよね。 これじゃ、からだにいいわけないよ  と、いうことで、ちょっと前まで痛かった、ハムストリングが痛み出した。 これから、まだレースも残っているしあまり無理しないで乗り切ろう。 でも、無理って言葉はない、やろうと思えば怪我をしない限り出来るからね。 ならば、思いっきりサボろう。これでいいか ★ RUN 10k+3k+9k 9月の 208.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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