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2015年09月18日
カテゴリ：練習日記
  今日は井村屋のつぶあんアイス。 つい手が伸びてしまった  。本日のトレーニング。 通勤ウォーキング  。昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン  。5周回 3.5km ビルドアップ走。 夕方トレ。 帰宅ラン 。新滝山街道ー金剛堂ー工学院ー新清水橋ー明治橋ー堀口橋ー自宅。 12km 1時間？？。 おしまい。 今日は朝から雷  と稲光と雨 。でも、雨は止むという予報だったので、 早出出勤でもウォーキングで職場に向かった。 稲光がするたびに傘に落ちないか心配なくらい近くで鳴っていたのでビクビクしながら歩いた。 その雷や雨も昼には治まり、昼ランは雨に降られることなく走ることが出来た。 そして、夕方。 職場を出ると雨が降っていたがすぐに止んでくれていつものコースを走る。 たまに出てくる巨大な水溜まりを避けながら、いつもよりはチョビっとだけ脚を上げて、 ペースを上げる。左のモモの裏、ハムストリングかな  。多少痛みがあるが、走れない訳ではないのでペースを維持。 創価大の気温計は21℃。 だいぶ涼しい。 このくらいだとちょうどいい気温だね  。でも、日が暮れるのが早くなりとても寂しいね。 今日もいい汗掻いてとても気持ちよかった  がうまい ★ RUN 3.5km+12km 9月の 175.5kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年09月18日 21時14分36秒
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