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2015年10月01日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝外バイク  。秋川街道往復 26km AV27.4 昼トレ。 戸吹公園サッカーグランド周回ラン  。3.5km 5周回。 夕方トレ。 浅川ゆったりロードラン 。10km+1.7km 59分。 おしまい。 今日は、朝4時40分早朝バイクから1日の始まり。 暗闇の中、ハアハア息づかいも荒く、なるべくシッティングを心がけ街道を走る。 結構漕げたんじゃな~ぃ  と、思いながらタイムを見ると。あれ～  。AV27.4ゲゲゲ～全然ダメじゃん。息が荒くなるのはただたんに疲れて漕げないだけだったみたい。 昼は予報通り暗くなり少し雨も降りだしたが、 着替えて外に出る 。ビルドアップが出来ずペース走で終了。 今日も午後は本庁で研修。 ならば、また夕方走れるじゃ～ん  とランニング道具を持っての出勤したが、みるみる天気も悪くなり、風も強くなってきた。 それでも、研修には一応ランニング道具も持って本庁に。 研修中、外を見ると木々が大きく揺れていて嵐が来るのか 。やっぱ、走れないのか～ とそんなことを考えながら研修も無事終了。終了後、外を見ると小雨ながら雨は降っている。 けれど・・・・・悩むことなく時間調整をして着替えて外に出た。 今日は10km 一本勝負。 走り出しは快調に脚も上がり走り出す。 しかし・・・おれのひ弱な脚は疲労が溜まっているようだ。 ペースも落ちる。落ちても、苦しくても、頑張れるところまで頑張ろうと、 雨の中しかめっ面でゴール目指して走る。 さすがに今日はランナーも少ないがこんな天気でも走っている人はいる。 だから、おれも頑張れる。 やっぱ、ゆったりロードはいい場所だね  。そしてタイムは50分ジャスト・・・これでも頑張ったんだけどな～。 そのまま、鶴巻橋から萩原橋を回って本日終了。 無理に走ることもなかったと思いながらも、 走ったことに満足して雨の中、ママチャリを漕いで帰宅した。 おしまい。 ★ BIKE 26km ★ RUN 3.5km+11.5km 10月の 26km10月の 15kmお気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2015年10月01日 21時41分11秒
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