すずPAPAのトライアスロン日記

今日のおデザはかりんとふうまんじゅう。202kcal

油にあんこ。生地が油をよく吸って絶対食べちゃいけない奴。

でも、こういうのが美味いんだよね～。


本日のトレーニング。

朝トレ。

早朝バイク。

小津ー恩方

25km

夕方トレ。

甲の原プールスイム。

Crk 200m
スカーリング＆スイム　200m
Crp 200m
Cr 1000m
Crp 50m×8 @50
2000m

おしまい。

夜中、洗面所の水がポタポタ落ちるのが気になった。

夜中なので、ガタガタ修理をするのは家族に迷惑がかかると思い、

気になるがまたベッドに入った。

でも、気になって眠れず、マイナスドライバーを持って、

止水弁だけでも閉めようと、静かに洗面所で作業開始。

温水の弁は止まったが、水の弁が錆全然動かない。

C R Cを吹いてもダメ。

これじゃあ、ダメだなーと、諦めてまたベッドに入った。

そんなこんなで、寝不足気味。

起きたのも6時。

体は重いし、脚もズッシリ、ダルダル。

サボりモード寸前だったが、

とりあえず、バイクに跨って走り出した。コースはいつものところ。

キツかったな〜。

昼間はなるべく動いたが、やっぱりダルダル。

それでも、泳げば調子は上がるだろうとチャリで出動。

調子はイマイチだったけど、ちょっとだけ、スピード練習が出来て良かった。

では、また明日。

★BIKE 25km
★SWIM 2000m

4月の219km ＋330分
4月の22600m

今日の体重。