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2021年04月29日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはセブンの桜もち。137kcal。 最近はクリーム系より和菓子が良いな  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。川口川沿い。 10km 昼トレ。 職場周辺ラン 。3km おしまい。 今朝は4時15分に起床して外を見ると雨は降っていなかったが、 走り出したら、結構降り出したが  、寒くもないので、そのまま走る。時間的には8Kが限度かな  と、思ったが今日は祝日で通勤も、空いているだろうと、無理くり10km。 毎度の如くトレーニングは薄いけど、 やった感だけは味わえる。  昼は少し雨が降っていたが、着替えてGO  。朝トレの疲れがあるが、 時計を気にして走っていたら、今までで1番良いタイム 。おかげで、ハムが痛かった  。 では、また明日  。★RUN 10km+3km 4月の 149km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年04月29日 20時25分37秒
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