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2021年06月24日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはわらび餅。 気になる固さ。イマイチ・・・  本日のトレーニング。 昼トレ。 職場周辺ラン  。3km 夕方トレ。 甲の原プールスイム  。Cr 1000m スカーリング+スイム+Crp 200m Crp 400m Crk 200m 100m IM×2 Cr 100m 2100m おしまい。 今朝はだいぶお疲れ気味  。いつもの時間に目を覚まして、もうちょっとだけと思ったら、 いつの間にか、いつも朝トレから帰って来る時間になっていた。 なので、朝練はサボリ。 その代わり、昼は走った。 久々に参加した練習会のダメージが残り全然ダメ  。ストレッチだけにすればよかったな～と少し後悔  。でも、大量に汗を掻いたので、気持ち良かった。  夕方は甲の原プールて泳いだ。 なかなか平日に甲の原で泳ぐのが、 難しくなってきたが、 近くで会議がある時はなるべく行くようにしている。 やっぱり、ここが泳ぎやすいなー。 では、また明日  。★RUN 3km ★SWIM 2000m 6月の 185km6月の 20250m今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年06月24日 20時47分38秒
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