|
カテゴリ:練習日記
本日のトレーニング。
昼トレ。 職場周辺ラン ![]() 3km 夕方トレ。 あったかホールプールスイム ![]() Cr 500m スカーリング+Crp 250m Crp 250m Crk 250m Fly+Ba+Br+Cr 400m Cr 100m 1750m おしまい。 今朝は早くに目を覚ましたが、外に行く元気もなく二度寝 ![]() 朝トレはしなかった。 昼は暑さに慣れるため、外に出て走った ![]() 昨日の疲れがあり、ペースは上がらない ![]() ラスト1kはヘベレケ ![]() ![]() ガッツリ疲れた・・・ ![]() 夕方は体をほぐす程度に泳ぎに行った。 今日は結構混んでいたので、 のんびり疲労抜き。気持ちよく泳げました ![]() では、また明日 ![]() ★RUN 3km ★SWIM 1750m 7月の ![]() 7月の ![]() 今日の体重。 ![]() お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021年07月12日 21時15分02秒
コメント(0) | コメントを書く
[練習日記] カテゴリの最新記事
|