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2021年10月18日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザは飯村屋の生クリームどらやき。 これうまいわ   本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。川口川沿い。 12km 昼トレ。 職場周辺ラン 。3km 夕方トレ。 自宅周辺ラン 。5km おしまい。 今朝も早朝ランから1日のスタート。 いや〜寒い。 半袖、短パンで走り出すが、寒くてしょうがない。 しかも、だいぶお疲れ気味で、スピードもでない  。でも、4時20分に走り出したので、多少時間に余裕があったので、 焦らずマイペース。 結局、時間はあったが、12kを走ってしまい朝の準備が忙しくなった。 それにしても寒くて、手が悴んで箸が持てなかった。 これから嫌な季節が始まるなー。  昼は久々に職場周辺を走った。 今までなら、キロ5分を切って走る周回もあったが、今日は無理だった 。ここで、頑張って怪我をしてもつまらないからこのくらいでよいな。 で、帰宅後、ちょびっとだけ走って  １日の終了。 では、また明日  。★RUN 12km+3km+5km 10月の 364km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年10月18日 21時17分25秒
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