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2021年10月29日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザも千疋屋のパンプキンプリン。 濃厚のかぼちゃが最高だね  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。川口川沿い、 14km 夕方トレ。 川口川沿い周回ラン 。14km おしまい。 今朝も早朝ランから1日のスタート。 昨夜、腰、太もも、膝とバンテリンを塗りたくって寝たせいか  夜中、寝汗を掻いて起きてしまった。服を着替えて寝たけど、 なんだか寝た気がしたかった。 それでも、脚の痛みはほぼほぼ残っていなかったので、 朝4時10分自宅を出動 。昨日より冷え込んでいるようで、少し寒かった。  で、今日も夕方は走った、川口川沿いの近場を周回。 後半、脚が思うように動いてくれない  。脚にだいぶ疲労が溜まっている  。  。★RUN 14km+14km 10月の672km 今日の体重。57.2kg お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年10月29日 21時55分35秒
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