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2021年11月16日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザもすずママ特製スィーツ。 ココナッツシナモンシュガーがいいアクセントになって美味い  。本日のトレーニング。 昼トレ。 職場周辺ラン  。3km おしまい。 昨夜、だいぶお疲れ気味だったので、 今朝はトレーニングするつもりはなく、ゆっくり起きた  。夜はリモート会議が入っているので、 今日のトレは昼だけ。 疲れを引きづりながら走った。 でも、タイム的にはそれなりのペースで回れたので，いい汗も掻けた  。 では、また明日  。★RUN 3km 11月の202ｋｍ 今日の体重  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年11月16日 21時59分39秒
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