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2021年11月21日
カテゴリ：練習日記
本日のトレーニング。
朝トレ。 早朝ラン  。秋川街道ー川口川沿い 12km 夕方トレ。 夕方ラン 。秋川街道ー川口川沿い 12km おしまい。 今朝も早朝ランから1日のスタート。 昨日の朝よりは調子は良い。 昨日の夕方走らなかったのがよかったのか  それとも、昨夜夕飯をいっぱい食べたからか でも、いつものように後半はきつくなったけれど・・・ 今日は早めに都内出かけるので、 距離は短めで切り上げておしまいにした。  少し雨が降ってきたけど、明日は本降りになり、走る気がおきそうもないので少し頑張る。 気温も高めで走りやすかった  。 では、また明日  。★RUN 12km+12km 11月の 282ｋｍ今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年11月21日 20時02分58秒
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