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2021年11月28日
カテゴリ：練習日記
 我が家で八王子の和菓子と言えばここだな  。 今日のランチは四ツ谷でグリーンカレー。 食べログの評価通り今まで食べた中で1番美味かった 。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。浅川沿い不整地 11km 夕方トレ。 室内バイク  。40分 おしまい。 今朝も早朝ランから1日のスタート 。でも、今日は午前中から組合のお仕事で出かけるので、だいぶ短め。 今日も良い天気  。陽が上がると遠くの山並みがとても綺麗だった。  四ツ谷を出たのは16時。帰宅は17時半。 早めの帰宅だったが、走る気にはなれず、 バイクを漕いて終わりにした。 汗を掻いて終了  。では、また明日  。★RUN 11km ★BIKE 40分 11月の 353ｋｍ11月の 40分今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2021年11月28日 20時10分50秒
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