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2022年04月25日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはすずママ特製マフィン。 一晩置いたらしっとりして最高  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ウォーキング  +ジョグ 。夕方トレ。 室内バイク  。30分 おしまい。 今朝もウォーキング から一日のスタート。歩いていて、今日はくるぶしの下の痛みがなかったので、ウォーキング+ジョグをしてみた。 調子こいて痛くなると困るので、 長くは走らずに様子を見ながらのジョグ 。ウォーキングしては走りの繰り返しで50分。 このまま治ってくれると良いが。 で、夕方は室内バイクで汗を掻いた。 やっぱり汗を掻かないと一日終われないな  では、また明日  。★ BIKE 30分 4月の 36ｋｍ+150分今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年04月25日 21時02分12秒
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