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2022年06月05日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザもスコップケーキ。 今晩で終わり。次はなんだろ  。本日のトレーニング。 午前トレ。 エスフォルタアリーナ筋トレ。 夕方トレ。 上川方面  15km おしまい。 今朝は朝トレはなし。 朝食食べてからエスフォルタアリーナに向かった。 室内のお客さんは少な目。 今日もじっくりと上半身をいじめた後は、 足の方もいじめてみた。 やっぱり、デカい筋肉を痛めつけると、体全体がダルくなる  。夕方は雨が降りそうだったが、 走りに出かけた 。朝トレで走るよりは調子が良いから、少しペースアップ。 平日のトレーニングは期待出来ないので、 チョットは頑張らないとね  。でも、こんなもんか  。 では、また明日  。★RUN 15km 6月の 70ｋｍ今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年06月05日 21時51分53秒
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