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2022年11月16日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザはベイクのチーズタルト。 さすが専門店のタルト。 チーズの濃厚さがたまらん  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。12km おしまい。 今朝は4時半起床で速攻着替えてスタート。 走り出しはいい感じ  。昨夜は仕事持ち帰りで遅くまで起きていて、 眠くて、危うく二度寝になりそうだったが、 2日連続オフも自分に甘すぎだと考え直して走り出した。 そんな寝起きだったが、脚は調子が良かった。 珍しくキロ6分切りで走り切れた  。今日も1日頑張るぞ  。 今夜も仕事で遅くなりトレーニングはなし。 明日の夜はもっと遅くなりそうだ。 では、また明日  。★RUN 12km 11月の 164ｋｍ今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2022年11月16日 22時01分51秒
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