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すずPAPAのトライアスロン日記

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2024年05月10日
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甲の原スイム

カテゴリ：練習日記




今日のおデザは青梅にしむらの梅大福。

梅酒漬けの梅が美味いんだなーグッドグッド。

本日のトレーニング。

早朝ランマラソン。

6km

甲の原プールスイム雫。

Cr 1500m
スカーリング+Crk 200m
Cr 200m
100mIM

2000m

おしまい。

今朝は走るつもりはなかったが、早く起きれたので短めだけど走ったマラソン。

ペースは上がらなかったけど、

気持ちよく走れましたオーケー。




で、夕方は甲の原で泳いだ。

室内は3人。最高ですなマル

今日もバシャバシャ泳ぎました。

では、また明日バイバイ。

★ RUN 6km
★ SWIM 2000m

5月のマラソン86ｋｍ
5月の雫7200ｍ


今日の体脂肪と体重。






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最終更新日  2024年05月10日 21時00分55秒
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