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カテゴリ:練習日記
今日のおデザもホテルオークラのチョコレートケーキ。 軽いな~。いくらでも食えそうだ・・・ 本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝外バイク。 小津ー恩方 24km 夕方トレ。 甲の原プールスイム。 Cr 500m Cr 1500m Cr 100m 2100m おしまい。 今朝は疲れているようで、漕ぎだしからきつい。 3日間連続だから昨日の夕方走ったから なので、心拍数もだいぶ上がっていた。 これは、良いトレーニングと言えるのか でも言えるのは、今朝もつらかったけれどチャリに乗ったこと 夕方はお疲れモードで即帰宅しようと思ったが、やっぱ甲の原で泳いだ。 Uターンコースは先客がいたので遊泳コースでマイペーススイム。 やっぱり疲れているようだ。 では、また明日。 ★ BIKE 24km ★ SWIM 2100m 6月の71km+30分 6月の2100m 今日の体重と体脂肪。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2024年06月06日 22時20分08秒
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