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2024年11月06日
カテゴリ：練習日記
 今日のおデザは牛乳パン。 生地とクリームがよく合うね  。本日のトレーニング。 朝トレ。 早朝ラン  。自宅周辺 11km 昼ラン。 職場周辺 。２km おしまい。 今朝は目覚ましの10分前に目が覚めた。 こんな時はもう一度寝るか  そのまま起きるか悩んでしまう。結局ベッドの中でうだうだしてから、着替えて走り出した。  昼はマイコースに。 今日は寒くて汗を掻かないまま終了。 で、夕方からは予定通り会議  。富士森の練習会にも行ける時間ではなかった。 では、また明日  。★ RUN 11km＋２km 11月の 64km今日の体重。  お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2024年11月06日 23時10分07秒
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