バンコク竹亭日記

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ちょっと前の拙ブログ（右クリック）で
重曹健康法を始めたと書きました。

そのきっかけは、
重曹が風邪やあらゆる慢性病、ガン、放射能被曝にまで効果があるとネットで読んだからです。

その有効性については私も半信半疑でしたから
とりあえず実行してみて様子をみようと思いました。

そして、重曹を飲み始めて約１ヵ月。
はっきりとその効果が出てきたように感じています。

まず、以前から何度かここでも触れましたが
私は血糖値が高めです。

昨年、山梨で入院した時は
一時的に血糖値が200を超えたので
糖尿病と診断されて服薬を始めました。

私は毎朝、朝食前に血糖値を測定しているのですが
帰タイ後は、緩い糖質制限の効果もあってか
平均95から105程度にまで下がったので服薬を中止しました。

その後、
血糖値は110から120程度に上がりましたが、
薬はなるべく飲みたくないので、服薬は再開しませんでした。

その後、小さじ半分の重曹を水に溶かして空腹時に1日に2回飲むことを始めて1ヵ月。
血糖値が再び下がってきました。

今は毎朝90-100程度です。
さらに、以前は前日にケーキやアイスクリームを食べると
翌朝の血糖値が少し高めになる傾向がありましたが
今は甘い物を食べても翌朝にはしっかりと90台に下がっています。

重曹健康法により身体がアルカリ性となり
膵臓の機能が向上したのではと思っています。

それから、以前にも増して疲れにくくなりました。
週に3回、若い白人とスパーリング2-5ラウンドを含むムエタイトレーニングをしていますが
練習が終わった後のバテ方が少なくなりました。
練習後の夜の営業も楽々とこなせます。

この健康法についてはいろいろと賛否両論もあるようですので
興味のある方は、重曹、健康法で検索してみてください。
たくさんの記事がヒットします。

そして飲む量を過ごしさえしなければ特に害はないようなので
試してみるのも良いかと思います。
重曹はとても安く買えるので（タイでは26.25バーツ）経済的負担にもなりません。

少なくとも私の場合は身体にあっているようです。


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