tankuro　つれづれに気ままなブログ

２３　カロリー制限んて、つらい！？　

​
　　​tankuroです、こんにちは​

　　　　
　　これも大昔に書いたブログです。
　　カロリー制限に苦しむ辛さを書いたようです。
　　暇つぶしにどうぞ。
　　死にそうになった代償で現在は74キロです。

​

◆ ◆　今日は健康について考えて見ましょう。

　　うん？本当は最近不健康の余りにダウンした

　　お話しです。◆◆　

◆ ◆　実は持病に糖尿病・高血圧症・喘息とがあり、

　　厄介な病気ともう長く付き合っています。

　　もともと、太り過ぎが悪の根源ですが、自分自身に

　　甘く“会社で起こるストレス”を言い訳にして

　　来ました。◆◆　

◆ ◆　運動はほとんどしないで、ある時は体重が

　　１００キロになるまで食べ続けようと決心

　　もしました。

　　でも、それも中途半端で９８キロ止まり、夕食前に

　　菓子パンを１個食べ、夕食後に又パンやチョコ

　　レートを食べていました。

　　それでも、何故か満足感はありませんでした。◆◆　

◆ ◆　9月の終わりの月一度の病院の検診で、ついに

　　糖尿病の悪化の為に入院を勧められました。

　　ヘモグロビンＡ１Ｃが8.9％になってしまった

　　からです。

　　この数字は7％代が黄色信号で８％以上が赤信号で

　　したが、さらに振り切りそうになったからです。◆◆　

◆ ◆　でも、この数字に実感はありませんでした。

　　ちなみに、この数字に30を足して発熱の病状に

　　置き換えると、私の体温は38.9度あるのと同じ

　　状態だと人に諭されました。

　　そして、ついにダイエットを決心したのです。◆◆　

◆ ◆　その日から空腹と戦う日々が続きました。

　　夕方には低血糖のふらつきもありましたが、

　　なんとか耐えられていました。

　　しかし、その決心の日から3日後です。

　　最悪の症状が私に突然に襲いかかりました。◆◆　

◆ ◆　病名は突発性軟調です。

　　右の耳がほとんど聞こえなくなり、それをフォロー

　　する為に、左耳が過剰反応をしていました。

　　半分は聞こえない筈なのに、いつもの倍の音を

　　耳が拾っている感じでした。

　　待合の子供の声や人の話す声でさえ、

　　キーン、キーンと脳を傷めました。◆◆　

◆ ◆　それから7日間も耳鼻咽喉科に通い点滴を毎日

　　受けました。

　　特殊な点滴の費用は保険負担後の支払いが

　　￥3000で、さらにほとんど毎回聴覚テストを

　　行いそれも￥1500ほどの実費でした。

　　かなり経済的負担が厳しくのしかかってきたのは

　　言うまでもありません。

　　自業自得なのです。◆◆　

◆ ◆　その後の経過は正しく“高価な点滴”の効果で

　　しょうか、日に日に耳は回復してゆきました。　

　　今はほとんど平常です。

　　減量も何とか1カ月で5キロ減を達成しました。◆◆　

◆◆　でも、今日はついに禁を破ってしまったのです。

　　ああ、神様。

　　このか弱い子羊をお食べください！

　　いや、許し下さい。ああ、神よ。

　　大判のドラ焼き１個を勝手にご褒美と称して、

　　食べてしまいました。

　　中には大粒の栗も、、、。◆◆　

　　では、また。ふぁいと！

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  MTCオイルはココナッツ由来100％などがあります。

「中鎖脂肪酸」の主成分の油です。

  私は毎日朝・寝る前にスプーン１杯を摂取しています。

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  便通もいいです。

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  是非お試しくださいね！

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