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2024.03.28
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カテゴリ:食べ物・飲み物
YouTubeの料理研究家ゆかり先生のレシピから紹介します

​キャベツサラダ​​​​​​​​
​​​
・キャベツ 400g(半分ぐらい)
・ツナ缶 1缶
・卵 1個

1. キャベツは太目(5mmぐらい)切る
2. ザルに入れて水洗い、ボールに入れて軽くラップをして入口少し開けて600Wで4分加熱
3. ザルにあけ水切りする 粗熱をとり冷ます​
​​​​4. 耐熱の器に卵を割り、軽くときほぐす ラップをして楊枝で数カ所穴を開け、600Wで
  40秒加熱し卵をほぐします
5. ツナ缶はしっかり油切りします
6. 冷めたキャベツをしぼってボールに入れ、卵・ツナ缶を入れる
7.マヨネーズ(大2.5以上好みで) すりごま(大3) 鶏ガラスープの素(大1/2)
  白だし(小1) さとう(大1/2) ごま油(小2)の調味料を入れて良く混ぜます




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Last updated  2024.03.28 05:50:03
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Re:甘~いキャベツ(03/28)   楓0601 さん
おはようございます

春キャベツが美味しいですね
キャベツのサラダは簡単に出来て、栄養満点で
レンチンで作れるのですね
メモリましたので早速作ってみます
こちらは雨も止みやっと春らしい日になりました
花が咲き、鳥が鳴き、気持ちも爽快ですね (2024.03.28 06:14:16)

Re:甘~いキャベツ(03/28)   お散歩うさぎさん さん
こんばんは。
春キャベツがでまわっています。
少ししんなりさせて調理すると
たくさん食べられますね。
(2024.03.28 21:02:15)

Re[1]:甘~いキャベツ(03/28)   サボテン_01 さん
☆楓0601さんへ

春キャベツが甘くて美味しいですね
ごまなど入るので、また違った味わいがあって美味しいです
こちら関東も今週末が桜の開花になりそうです
(2024.03.29 02:36:02)

Re[1]:甘~いキャベツ(03/28)   サボテン_01 さん
☆お散歩うさぎさんへ

この時期、キャベツが甘くて美味しいですね
色々使えて便利です
沢山野菜を取りたいですね
(2024.03.29 02:37:50)

Re:甘~いキャベツ(03/28)   朗らか429 さん

キャベツも余すことなく食べれますよね。 (2024.03.29 10:39:25)

Re[1]:甘~いキャベツ(03/28)   サボテン_01 さん
☆朗らか429さんへ

そうですね、余すところなく食べれますね
この時期、甘くて美味しいですよね
野菜をどんどん食べたいです、ちょっとお高いのもありますが・・・
(2024.03.29 15:31:05)

Re:甘~いキャベツ(03/28)   チョロ君1004 さん
おはようございます。
第590話の「隊長と寺尾君」をご覧になって頂きまして、誠に有難うございます。
いつもどうも有難うございます。
キャベツサラダは栄養もあって、とても美味しそうですね。
甘い食べ物は大好きですので、妻に作ってもらいます。
そうですね、我が家もそうですが、妻が優位に立っていると家庭が上手く行きますね。
真介君も隊長の様に将来は奥さんの尻に敷かれる事でしょうね。
今日もどうか素敵な一日をお過ごしになって下さい。 (2024.03.30 06:10:25)

Re[1]:甘~いキャベツ(03/28)   サボテン_01 さん
☆チョロ君1004さんへ

春キャベツは、甘くて美味しいですよね
野菜を一杯取りたいですが、値段の高いのもありますよね
奥様が優位のお宅はやはり上手くいくでしょうね(笑) (2024.03.30 07:18:45)

Re:甘~いキャベツ(03/28)   チマミ2403 さん
 こんにちは~
 キャベツは、一玉あると一人暮らしでは、
 ほぼ毎日食べないと、消化できません。
 今日の作り方、参考にさせて頂きますね。
(2024.03.30 15:52:36)

Re[1]:甘~いキャベツ(03/28)   サボテン_01 さん
☆チマミ2403さんへ

まるごと一つあると一人だと食べきれませんね
色々な使い方があるので、参考にして頂くと嬉しいです
野菜が美味しいですね、高い物もありますが積極的に取りたいです
(2024.03.31 01:11:08)


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