一歩ずつ肉体改造

午前中は例によってダイエット・バラエティー番組
「ミラクル☆シェイプ」を観ていました。

今日のクライアントは安田大サーカスのHIROくん。
これで安田大サーカスは全員がミラクル☆シェイプに参加！
ということですね。

http://www.ntv.co.jp/shape/index.html

ただ、芸能界ナンバーワンと言っても過言ではない
その体格・体型から
今回はボディデザイナーが３名もつくという異常事態。

ここまで太ってしまうと
やはり今までのような安易なダイエットでは無理
ということでしょう。

医学的見地・栄養学的見地・そして運動のエキスパートを揃え
「３ヶ月で30kg」という目標設定をしたのでした。

そりゃそうですね。
今までのような「１ヶ月で何ｋｇ」というやり方では
リバウンドは目に見えていますから。

それに、近頃この番組は

「お笑い芸人に無理な減量をさせる」
↓
「芸人は逆らえないし、仕事だから一生懸命ダイエットをやる」
↓
「一定の成果を上げる（仕事なのでモチベーションは高い）」
↓
「しかし、数ヵ月後別の番組を見ると見事にリバウンドしている」

という「図式」が出来上がっているような感じなので
少々、番組として問題があるのではないか？と感じていました。

長期的なアプローチは
今までなかった形であり、
今後の展開が非常に楽しみです。

なお、HIROくんのような体重（166kg）だからこそ
「３ヶ月で30kg」という数値が可能なわけで
一般人が目指すダイエットならば
「一ヶ月３kg」が精一杯でしょう。
これ以上やるとリバウンドが大きくなりますから。

なお、HIROくんの運動神経自体は
相撲経験者ということでなかなかのものだったので
今後色々なアプローチから
ダイエットを進めていくことでしょう。

僕は仕事を辞めてから
月１～２kgのペースで体重が増えているので
状況を見て、有酸素運動を毎日取り入れていかないと
体重増加に歯止めがかからない状態です。

今日の番組を観て
それなりに勉強になりました。


家庭で楽しく全身運動！飛び跳ねながらバランス感覚が養える。BODYMAKER（06ボディメーカー）ト...
今日はバランスボールやトランポリンが
番組で出てきました。


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