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2014.08.26
テーマ：今日のこと★☆(106261)
カテゴリ：生活
朝から、雨が降ったり止んだりを繰り返しています。気温的には、暑くなく気持ちが良いのですが、
自宅に居ると運動不足です。雨の中を公園ウオーキングと言うわけにも行かず。 今日も、ピオニウオーキングです。雨降りなので、屋根付きの駐車場は混雑します。 私達は其れを考慮し、何時もより早くモールへ入場します。 （連れ合いの不調は、軽い熱中症の様です。 涼しくなったら、何の問題も有りません。勿論、ショッピングモール内での ウオーキングは問題ありませんでした。） ランチも、何時も通りのファーストフードで済ませました。 少し重い内容でしたが、連れ合いの調子が悪くなることもなく、 それなりに食べられ安心しました。  ファーストキッチンのパスタです。やはりポポラマーマとは比べるレベルでは有りませんが、 価格的にはそこそこですね。  今日の運動と現在までの測定値：活動消費カロリー＝７９７Ｋｃａｌ 総消費カロリー＝１，８７６Ｋｃａｌ（３６．０ｇ） 総完歩数＝１４，０６６歩（１１．９Ｋｍ） 階段歩き＝１３０歩 早歩き＝９，２７８歩 今日必要な運動：階段歩き＝１分 早歩き＝１分 帰宅後洗濯物を確認しました。勿論、室内干しです。 今日は乾きそうもないですね。
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Last updated
2014.08.26 17:09:50
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