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2012/05/26
カテゴリ：健康増進・遅老延寿・若返り
いつもありがとうございます。
ツイてる抗加齢（アンチエイジング）実践家てるです。 毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。 私の実践経験、サポート経験からこの報告は当然のことと感じますが、 日本人はヘルス・リテラシーが低いので大病しないと健康の大切さに 気づかない人が多く、医療に丸投げしたままの人も同様に多く、 ＰＰＫ（ピン・ピン・コロリ）とは逝けず、１０年間くらいの要介護生活が 待っている現実があります。 私は運よく４０歳の時に同年齢同僚のあまりの不健康・老化ぶりを見て 「健康は人生最大の財産」「心身の健康は幸福の原点」だと気づいて 超健康マニアになって様々な経験を重ね、世界トップアスリートの著書に 紹介されるまでになり、健康・抗加齢分野で社会のお役に立とうと ５０歳で独立しました。 記憶にある４０歳から医療機関に行ったのは、 ・怪我 ・歯科検診 ・検診 だけで、病気にならないので病気で行った記憶はありませんので 年間３６兆円の医療費を激減させるのは簡単だと感じています。 私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。 私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。 ダイエット関連フリーページ 正しいダイエット 危険なダイエット食品一覧 隠れ肥満の指標 子供の肥満は「３歳時の生活習慣の乱れ」が原因 食べ方の工夫：ダイエットのカギを握るホルモン、レプチン 「よく噛むこと」はメリットがたくさん 盛り付けの量 ダイエットを効率よく成功させる１２ヵ条 隠れ肥満が急増している 共役リノール酸（CLA）は確かにやせる！ 騙されるな 早食いと肥満 肥満と戦う メタボリックシンドローム ダイエットへの近道 食関連フリーページ 食生活の改善 （私がめざしている食生活） 食の提言 食育のすすめ －大切なものを失った日本人－ 粗食のすすめ ｢健康と食生活 今日からできる１０の提案｣ 戦後の栄養改善運動が生活習慣病を蔓延させた真因だ！ 健康的な油脂類の摂り方 「１本で１日分の野菜」ジュース、３５品全製品が落第 マクドナルドを３０日間食べ続けたらどうなるか？ あぶないコンビニ食 マーガリン・精製油の恐怖 ２１世紀の知的健康法 ２.０ 『２１世紀の子供を守る食育勉強会』と題したボランティア勉強会 運動関連フリーページ “お手軽”運動で体の悩みを解消 からだ百科：筋肉の可能性 ２００８年に全世界で注目されている運動法とは？ 子供の体力低下と向き合う 社員元気で会社元気 アスリート サポート実績 ****************************【以下転載】**************************** 中年期に健康的でフィットネス（運動能力）を保てた人では、そうでない人に比べ後年の医療費が有意に抑制できることが、米テキサス大学サウスウェスタン医療センターのJustin Bachmann氏らの検討で明らかになった。米アトランタで開かれた米国心臓病協会（AHA）医療の質とアウトカム研究会で行われた報告で、中年期のフィットネスが良好な群では不良な群に比べ、６５歳以降の年間医療費が４割少なかった。 研究は、同大とクーパー研究所（ともにダラス）との共同で行われた。 対象は、１０万人を追跡するクーパー・センター縦断研究から抽出された、心臓発作や脳卒中、癌(がん)の既往がない２万４８９例（男性１万６，１８６例、女性４，３０３例）。フィットネス測定時の平均年齢は５１歳で、多くが健康診断のため来院する民間企業の幹部クラスであり、交絡因子（confounding factor）の影響を低減させるために研究協力する“一般以上に健康的な群”であった。フィットネスは、トレッドミル試験で代謝当量（metabolic equivalent: MET）を測定し、評価した。 平均７２歳時に医療保険の償還払い状況を比較した。喫煙、糖尿病、高血圧、血中コレステロール、ボディ・マス・インデックス（ＢＭＩ）などの健康危険因子（リスクファクター）を調整した結果、危険因子の有無にかかわらず、中年期のフィットネスは後年の医療費を予測する因子であることが判明した。 まず、フィットネスが最も不良な群（不良群）では総じて健康リスクが高かった。フィットネスが最も良好（良好群）だった男性では、喫煙率９％、糖尿病罹患率２％未満だったのに対し、不良群の男性では喫煙率３１％、糖尿病罹患率５％と高かった。女性でも同じ傾向が認められた。 後年に償還請求される医療費は、フィットネス不良群の男性で年平均５，１３４ドル（約４１万円）に上ったのに対し、良好群男性では３，２７７ドル（同２６万２，０００円）と約３６％抑えられた。女性では不良群の４，５６５ドル（同３６万５，０００円）に対し良好群は２，７５５ドル（同２２万円）と約４０％抑えられた。 Bachmann氏は「中年期のフィットネスは後年の医療費を左右するという今回の知見は、米大統領夫人であるミシェル・オバマ氏らが勧める“Let's Move”キャンペーンなどの健康キャンペーンを後押しするものになるだろう」としている。 この結果について、米レノックス・ヒル病院（ニューヨーク）心臓病予防医学のSuzanne Steinbaum氏は「運動は医療費の大半を占めるあらゆる慢性疾患に影響する」と指摘するとともに、「運動している人は医療保険で恩恵を受けるなど、何らかの経済的なインセンティブが設けられるべきである。社会としてフィットネスを高められる状況を提供し、良好な人にはその報酬が与えられて良い」と述べている。同研究結果は学会発表のデータで、ピアレビューを経た雑誌に掲載されるまでは予備的なものとみなされる。 （出典：HealthDay News） お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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何時も有益な情報をありがとうございました。
私も、その視点に立ち昨年度に予防医療目的のフィットネススタジオを立ち上げました。高齢化、少子化の環境で社会保障費の軽減は日本にとっては急務、一人一人が高い意識の中で広がることを念頭においてやっていきます。 今後共よろしくお願い申し上げます。 (2012/05/26 07:45:17 AM)
いつもほんとにありがとうございます<m(__)m> 確信できます(^o^) 私達も 健康体操を通して 身体 心 栄養の大切さ もちろん 予防の大切さを 実感して 実践してます 最後まで自分の意識で 命の大切さ 意味を 感じで 生きたいです！ さあーがんばります！
(2012/05/26 01:53:47 PM)
予防一筋みつえさん
＞いつもほんとにありがとうございます<m(__)m> 確信できます(^o^) 私達も 健康体操を通して 身体 心 栄養の大切さ もちろん 予防の大切さを 実感して 実践してます 最後まで自分の意識で 命の大切さ 意味を 感じで 生きたいです！ さあーがんばります！ ----- ありがとうございます。 そうおっしゃっていただけると光栄で、うれしく思います。 お互いに顔晴(がんば)りましょう。 (2012/05/26 10:19:52 PM) |
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