おはようございます。
いつもありがとうございます。
毎日毎日、多くのステキなことがあり、感謝しています。
米国立研究機関は、過去にタバコを吸っていた人の遺伝子には遺伝子の働きを左右するＤＮＡメチル化が起きて喫煙歴を示す痕跡が残り、一部は３０年経っても消えないとの調査結果を発表しました。
その影響は人間の遺伝子の約３分の１に当たる７０００以上の遺伝子に及び、２６００箇所以上でメチル化が起き、１８５箇所は３０年経っても残っているそうで、喫煙の悪影響は長く尾を引き、さらにＤＮＡを通じて子孫にまで及び、喫煙者の子孫は生まれつき免疫機能が低下して病気に罹りやすくなるわけです。
日本は在日欧米人から喫煙天国と揶揄されるほどの禁煙後進国です。世界４９カ国では、医療機関や大学・学校、飲食店、公共交通機関などの公共の場で屋内全面禁煙の法規制をしていますが、日本は努力義務だけで、受動喫煙対策もほぼ放置状態です。
このままでは４年後の東京オリンピックでは世界中に大恥をかきそうです。
喫煙は何一つよいことはありませんが、悪いことは次々と見つかっています。記憶・言語・認知などの重要な思考プロセスを司っている大脳皮質を破壊することがわかったそうで、認知症にもなりやすいわけです。
また、
喫煙は免疫システム全体に重大な悪影響を及ぼし、免疫機能が低下するそうです。詳しく調べるとＤＮＡのあちこちが切断されているので、まさに百害あって一利なしです。
厚労省の最新の研究では、受動喫煙で１万５千人死亡し、半数以上が脳卒中だそうで、他殺行為であり、禁煙後進国の日本も速やかな受動喫煙対策が望まれます。
最近では、
受動喫煙の数倍から数十倍の悪影響がある３次喫煙が心配されてきました。
職場で禁煙・分煙を希望している人が８１％、職場やレストランなどでの全面禁煙の義務化には６２％が賛成するなど国民の受動喫煙防止の意識は高いのに国の禁煙政策は遅れに遅れています。
喫煙は様々な病気の原因になっています。
◆喫煙と関連する病気
口腔（こうくう）咽頭がん、喉頭がん、食道がん、気道・気管支・肺がん、急性骨髄性白血病、胃がん、肝臓がん、膵臓（すいぞう）がん、腎臓・尿管がん、子宮がん、膀胱（ぼうこう）がん、大腸がん
脳卒中、失明、記憶障害、神経障害、認知症、白内障、加齢黄斑変性、妊娠中の喫煙による先天性口唇・口蓋裂（こうがいれつ）、歯周病、大動脈瘤（りゅう）、若年成人期からの腹部大動脈の硬化、冠動脈疾患、肺炎、動脈硬化性末梢動脈疾患、慢性閉塞（へいそく）性肺疾患、結核、喘息（ぜんそく）、その他の呼吸器疾患、糖尿病、女性の生殖機能の低下（妊孕性＝にんようせい、妊娠しやすさ＝の低下など）、大腿骨近位部骨折、異所性妊娠（子宮外妊娠）、関節リウマチ、免疫機能への影響、健康状態全般の悪化、全身に蓄積
◆受動喫煙と関連する病気
子供：中耳の病気、呼吸器症状、肺機能の悪化、下部呼吸器疾患、SIDS
大人：脳卒中、鼻の刺激症状、肺がん、冠動脈疾患、女性の生殖機能の低下（低出生体重）
また、
新たな脅威として話題のＰＭ２．５よりも喫煙、受動喫煙の方がはるかに恐ろしいそうです。
ＰＭ２．５や黄砂、放射線被曝リスクを懸念する喫煙者は、自身の喫煙の方がはるかに悪いと気づき、他殺行為になる人前での喫煙などはご遠慮いただきたいと強くお願いしたいです。
さらに、２０歳から７０歳までの５０年間タバコを吸い続けた場合、タバコ代とタバコを吸うことによって生じる諸費用（医療費やコーヒーなどの嗜好品費）の総額は、１６００万円前後になるそうで、高額ですね。
タバコも酒も女性の方が悪影響が強く出ますが、日本は若い女性の喫煙率が増えている異常国です。
受動喫煙は全員が大きな迷惑ですが、最大の被害者は逃げられない胎児です。
残念なことに最近の環境省の３３，０００人の妊婦を対象にした調査で、全体の５％が妊娠中も喫煙を続け、４％が飲酒しています。
喫煙は２４歳以下の妊婦では１割にもなるそうです。
子供の運命は常にその母が創る（ナポレオン）
また、
たばこ１本で寿命は１４．４分短くなるという研究結果が発表されていますが、同様の研究発表で、
アルコール依存症が２０年早死にする研究結果もあり、合わせれば３０年も早死にするので長生きはリスクだと感じている人には吉報かも知れません。
・
「長生きしたくない」老後不安の未婚者
・
「長生きは不安」９割 「長生きはリスク」７割 理由は経済と健康
・
「長生きは不安」８割超 若年男性
日本の禁煙政策を牛歩以下にしている本音は、国民の今以上の長寿を望んでいないからでしょう。
１０００人の死を見届けた終末期医療の専門家が書いた
１．健康を大切にしなかったこと
２．たばこをやめなかったこと
と禁煙は第２位に出てきます。
なるべくうまく卒煙したい人は、
「禁煙セラピー 読むだけで絶対やめられる」という本をおすすめします。
世界１５ヵ国で翻訳され、イギリス、ドイツ、オランダで毎年ベストセラー、読むだけで９０％の人がやめられるという話題の本であり、私の周りではこの本で７割が楽に卒煙しています。
卒煙すると毎日毎日がとても快適になり、もっと早く卒煙すればよかったと感じると思います。
私のライフワーク：質の高い健康とより幸福・豊かな人生を実現するお手伝い。
私が発明しているのは、「人類を救う宇宙人」であるという可能性です。
・
たばこと健康に関する情報ページ（厚生労働省）
・
禁煙治療に保険が使える医療機関情報（日本禁煙学会）
・
タバコ会社の本音
・
タバコの生涯コスト１６００万！ 効果満点の「リセット禁煙」とは
関連ブログ 新しい順
受動喫煙 肺がんリスク１．３倍 国立がん研究センター 因果関係「確実」と指摘
たばこ規制 世界で強まる 国際会議でガイドライン相次ぐ 箱に健康被害の画像も
タバコで肺が“まっ黒なボロ雑巾”に 「肺気腫」の正体！
４月から３４歳以下でも「禁煙治療」に保険が適用に！ ４４歳までに禁煙できれば死亡リスクは激減！？
たばこの依存性は麻薬とほぼ同じ！ そのツラい禁煙をラクに変える新発見とは
歯周病リスク、受動喫煙が喫煙より高い数値 男性に顕著な傾向
超危険「３次喫煙」とは？ 受動喫煙の数倍から数十倍の影響あり
たばこ「万病のもと」 喫煙との関連解明進む 膀胱がんにも影響 糖尿病リスク１．３４倍
禁煙開始の新しいきっかけとは？ 彼らが禁煙を始めた理由の上位３位は？ 煙たがられる時代
最大の中毒問題は「たばこと酒」、初めて世界統計がまとまる
喫煙は脳の大脳皮質を損傷させ、脳の老化を早める
死よりも恐ろしい病気！？ たばこの警告文を「肺気腫」から「ＣＯＰＤ」に！
喫煙を科学するータバコがなぜ体に悪いのか、細胞、遺伝子レベルで解明する
米国のがん死亡の３０％は喫煙が原因
肺がん発症しやすいCOPD、心筋梗塞や骨粗鬆症も
東京五輪：スモークフリーでおもてなし 受動喫煙防止条例整備へ
たばこ１本で寿命は１４．４分短くなる 拡がる禁煙習慣
「職場で禁煙・分煙を」８割 民間調査、全面禁煙義務化望む声
ガンはたばこが最大の原因
たばこがメンタルヘルスの面でも悪影響 禁煙は抗うつ薬よりも効果的
最近分かったたばこ関連の病気 米当局が発表
禁煙体と心で探る ニコチン徐々に抑制、やめた自分イメージ 通院し医師から助言
日本を含む主要国の喫煙率の最新情報を発表 ２１ヵ国同時調査
無煙たばこでも受動喫煙リスクの指摘 煙が出なくても呼気から有害物質
たばこに対する意識改革を 喫煙は肥満よりも社会的信用を落とす
あなた、タバコはいつやめますか
肺や心臓だけじゃない、たばこの害
たばこ、ＰＭ２．５の塊 禁煙ない居酒屋、北京並み 脳卒中やがんリスク高まる
喫煙女性の健康リスク激増、「軽い」タバコが一因か
喫煙女性の死亡率は非喫煙女性の約３倍、寿命は１１年短い
肺疾患「ＣＯＰＤ」知って ひどい息切れ・せき 医師ら啓発
喫煙で寿命１０年縮まる 日英、日本人を６０年以上調査
児童公園に灰皿１６％、禁煙表示なし８割
ひどい息切れ・せき 慢性閉塞性肺疾患 まず禁煙、薬で悪化防ぐ
たばこ：子ども受診の病院は屋内全面禁煙に
すべての職場が全面禁煙か分煙に
****************************
【以下転載】****************************
米国立研究機関の科学者などからなる研究チームは、過去にたばこを吸っていた人の遺伝子には喫煙歴を示す痕跡が残り、一部は３０年経っても消えないとの調査結果を発表した。こうした痕跡は循環器疾患やがんなど喫煙関連の病気の特定、治療法の開発に利用できる可能性もあるという。
学術誌「循環器系遺伝学」に掲載された論文によると、この研究は喫煙者と元喫煙者、非喫煙者の計約１万６０００人の血液標本を対象に行われた。喫煙でＤＮＡ表面に変化が生じることを示す研究は既にあったが、今回の研究では影響を受ける遺伝子の種類の多さ、喫煙との相関の強さ、病気のリスクと関連する遺伝子を特定した点で成果があった。
研究を率いた米国立環境衛生科学研究所のステファニー・ロンドン博士によると、サンプル数の多さが成果につながったという。
こうした「痕跡」はＤＮＡ表面の化学変化の形を取り、「ＤＮＡメチル化」と呼ばれる。遺伝子が機能するかどうかに影響を及ぼすという。
研究チームはゲノム上でメチル化が起きる場所を探し、２６００箇所以上で喫煙者と非喫煙者の間に相違があることを確認。その影響は人間の遺伝子の約３分の１に当たる７０００以上の遺伝子に及ぶという。
大半のＤＮＡ上の変化は禁煙後５年以内に非喫煙者と同じ水準まで戻るが、一部の変化は３０年経っても残る。２６００箇所以上のうち１８５箇所で変化の持続が見られたという。
研究チームは、ＤＮＡがその人の喫煙歴を詳細に把握するためのツールとなり、心臓病や肺がんといった病気の危険因子を探る研究に役立つと考えている。ロンドン氏は「喫煙が何をもたらすかを理解すれば、それを防止できる可能性はある」と語る。
別の専門家は、喫煙に関連するメチル化の一部は、肺機能や高血圧、循環器系疾患、慢性閉塞肺疾患（ＣＯＰＤ）、肺がんなどに関与する遺伝子で見られたと指摘。過去の喫煙による曝露（ばくろ）を特定する正確な新ツールが開発されれば、健康に及ぼす影響予測も改善できるとの見方を示した。
（出典：ＣＮＮ）
