２週間経ったが、まだ続けられている２つの作戦。
この作戦の実行に結果が伴うためには３ケ月は必要と、
時間設定。６月まではやらなければとの義務が、
功を奏している。
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　　　■「お腹を凹ませるのを感じる作戦」
　　　　　世間的には「ロングブレス」お腹が凹むのを感じることで、
　　　　　効率的にお腹の脂を減らそうというマイプロジェクト。
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　　　■「２分だけちょっと辛いね作戦」
　　　　　世間的には「プランク」２分間だけ、肘立て伏せ状態で我慢して、
　　　　　すこーしの努力でお腹を凹ませようというマイプロジェクト。
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努力はしないを掲げているけど、
何せ地味だし、誰に見せる訳でもないので、
直ぐに忘れてしまう。
なので、ここにちょくちょく書いて、何とか続けている。

「２分だけちょっと辛いね作戦」が疎かになっていたので、
前回、書いたわけだが、そうすると、
「お腹を凹ませるのを感じる作戦」が消えてしまう。
少し空いた時間に、ふーーっとやるだけなんだけど、
その空いた時間にふーーを思い出さない。

とゆー訳で、「お腹を凹ませるのを感じる作戦」もやります。
必ず１回はやります宣言。

しかし、若い時続けていたら、良かっただろうな。
でも、続けられるとしたら、マッチョ化しそう。
自己愛を貫きそうで、
それを想像すると、やらなくてよかったのかとも思う。
と、言い訳はこのくらいにしとく。



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