スイスの医学心理学者「カール・ユングの幸福の五条件」は、１心身が健康であること　２ほどほどの豊かさ　３良き人間関係　４真・善・美を味わう能力　５使命感あふれる仕事をもつことです。

今日は、午後から某団体の依頼で「爆笑健康講演」に出かけてきます。そして、「健康の素晴らしさ」をお話ししてきます。

４０歳の娘がおりますが、３人の子育てに日々奮闘中で、これからお金も必要になるばかりです。そのうえ７０歳を目前にしている我々が、もし不健康で入退院を繰り返しているとしたら、精神的、肉体的、経済的にいっそう負担が重なります。そして、自分の親が弱くなって小さく見える時が、子供にとって最も悲しいのです。

そうならないように日頃から、適度の運動習慣、適切な食事や、場合によってはサプリメント、心の安定などに努めなくてはなりません。「凡人の最大のストレスは経済問題」です。今朝も「死ぬまで現役」を読み直しましたが、第１章は「定年のない人生は自分で選ぶ」です。今日も玄米酵素を飲んでヨーガのレッスンです。