今日も午前中は卓球の練習を２時間ほどやりますが、日曜日の運動習慣です。膝を少し曲げた中腰のスタイルは、大腿四頭筋を増やして若返りホルモン（マイオカインホルモン）を分泌してくれることが分かったのは、アンチエージングを勉強してからです。

「女性は、閉経期になってくると、男性ホルモン（テストステロン・社会性ホルモンともいう）にスイッチが入って強くなっていく」（メンズヘルス外来・堀江重郎教授）ということです。「どうりで強いわけだ」と納得します。子供の頃には、男子も女子も一緒に遊んでいる時には差がなかったことを思い出します。

「家の中にいてゴロゴロしていると、どんどんテストステロンが減ってしまい、粗大ごみ化してしまいます。（堀江重郎教授）」というわけで、明日から仕事方々東京に行って友人と会って、これからの新規事業（ボランティア活動）の打ち合わせをしてきます。