今朝の５時３０分ですが、まだ薄暗く気温は１３度ぐらいですから肌寒さを感じます。もう少ししたら神子田町の朝市に行ってきます。昨日買ったしそジュースがとてもおいしかったので、また買ってこようと思っています。

昨日も卓球の練習をしましたが、新しいラバーにしたら、ラケットの重さが１０グラム軽くなっただけでサーブの切れがどうも悪いのです。本当に微妙なのですが、１２０００円（２枚）もするラバーですから、またすぐに変えるわけにはいきません。

まあ、健康のため体力づくりのための卓球ですから、これで良しとすることにします。1日1食にして4か月過ぎましたらぜい肉ひとつない体になりました。酒たばこやらず、1日1食にしてどうする、といわれそうですが、快適、快調ですので、これで良しとしようと思っています。