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2016年06月30日
カテゴリ：おいしいものじょうほう
横浜勤務 朝家を6時25分に出て各駅停車で横浜まで1時間、座って来るのもいいものです。このところ各駅停車に乗って横浜通勤しています。 さてさて、昼飯の時間になりました。朝購入した流水麺とサラダ、それに魚ソーセージでお昼いただきました。流水麺は湯切りして水でしめてからザルに盛ります。そばつゆは、安い3倍濃縮です。そばつゆ入れに3分の1ほど麺汁をいれて、お水を3分の２入れてできあがり。キャベツと玉ねぎのサラダには味ポン酢をかけて食べました。最近の昼食は、こんな程度です。食べ始めるまでに15分くらいの準備時間がかかってしまいます。でもこれが好きなんです。 流水麺1人前239キロカロリー・魚ソーセージ93キロカロリー・サラダ１9キロカロリーでした。 その他は牛乳133キロカロリー
サラダが多いのでこの程度のザルそばで十分です。朝は、職場についてからハムレタスサンドと濃いカルピス５００ｍｌをいただきました。
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