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・・って、借金をしているわけではありませんが、本当に回らなくなってしまった。

１０日程前、寝違えてしまったようで、朝起きたら右首が痛かった。
ところが、普通長くても２、３日で治るのに1週間経っても治らない。
これは歳と運動不足のせいだろうと思い、
毎晩のストレッチの首の筋肉を伸ばす運動を強化した。

すると、一昨日、首の痛みがちょっと寝ちがえたというレベルでない程、増していた。

で、夜、首の痛いところが張っていたので、夫に揉んでもらったら、すごく気持ちが良かったので、しばらく揉んでもらい、お風呂でじっくりと温めて寝たら、翌朝、痛みがさらに増していた。

でも、また自分で揉んだら、気持ち良かったので、揉みながら仕事をしていたら、夕方にはもう首が回せないほど、痛くなってしまった。

ネットで調べたら、首って寝違えた時、温めたり、動かしたり、揉んではいけなかったんですね。

私、全く逆のことしてたわけです。
で、自分でひどくしちゃったんですね。(￣∇￣;)

今までは、揉んだりする前に治っていたわけだったのだわ。
治りが遅かったのはやっぱり歳のせい？

病院に行けと夫にも言われたけれど、病院嫌いだし、寝ちがえたくらいで行くのもねぇ・・
それに、自分で悪化させてしまったわけだし、

とりあえず　今、湿布して、動かさないようにして、治るまでじっとしていることにしました。
幸い仕事はパソコンなので、あまり動かさなくていいのですが、マウスやキーボード操作も結構、首に負担がかかっていたのですね。
首が動かないので、肩がこってくる。

はぁ・・参ったわ。やっぱり自己判断はまずいですね。
最初に調べればよかったわ。

・・って、病院に行きなさいって言われそうだけど・・・。