＊Yukarin journal＊

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• いよいよ！

  会場入りました～ んん… 緊張してきたな(￣▽￣；) 実況出来そうなら頑張ります～～～～

  October 10, 2009

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• アクシデント

  台風18号が近づいているからなのか、今日の札幌は本当に寒いですストーブをつけようかとかなり悩んでいますが、ホットカーペット＆ひざ掛け＆モモの体温で寒さを凌いでいます（笑）さて。その台風18号の影響で、道外からのゲストが欠席に・・・彼の親族数名なのですが、当初フェリーの予定だったのが欠航になり、ならば飛行機、と思ったら飛行機は連休で取れず。取れたとしても飛ぶかどうか？？その連絡を昨夜受け、急いでホテルへ連絡担当プランナーさんがお休みだったのは知っていたのですが、変更がかなり出るので全て説明。欠席者の中には祝杯をお願いしていた方がいたので、別の方への変更、料理の変更、などなど・・・・料理の方は減らす事が出来たのですが、引き出物と印刷物なんかはもう無理式次第も完成して印刷もされてしまったので無理。（当然ですね。あぁぁぁぁ台風めぇぇぇぇぇぇっっっ！！！！！な心境です。そして今朝。改めて担当プランナーさんへ連絡。そこで、BGMの1曲が音割れしているのでCDを持ってきて下さい、と。。。もう気持ちは『うえぇぇぇぇぇ』ですよ（笑）当日でも良いと言われたのですが、何かあったらイヤなので急いでレンタルして、そのままホテルへ直行しました。ついでに、友人席に置いてもらうメッセージカードも一緒に。まぁ。そんなこんなで、アクシデント続出でアタフタしました。明日もかなり忙しい一日になるのですが、どうやら台風上陸だそうで・・・・雨男の彼が、自分の人生の大切な日に台風を引き寄せるとは晴れ女の私とプランナーさんのパワーで吹き飛ばせると良いんだけどなぁ～～～

  October 8, 2009

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• 

  ネイル完成♪

  相変わらず風邪っぴきですが、完成したネイルチップを受取ってきましたブライダル雑誌に載っていた写真を持参し、ほぼそのままのデザインでオーダー。ストーンの色は変えました。ストーンは左手薬指のみ。指輪交換でこの指だけ目立たせたかったから。もっと早い段階で爪を伸ばしてジェルネイルにしたかったのですが、家事をしてると長い爪ってどうも不便で・・・・まぁ、ずっと残るしチップも良いもんです。ちなみに、長さはそんなに出していないので、ドレスに引っかかって・・・なんて事は多分ナイはずです。（んー。ちょっとハラハラ）受取りついでに、サービスでスクラブマッサージを受けてきました。このスクラブクリーム効果にビックリ！洗い流すと、見事に色白、肌もしっとりツヤツヤになっちゃう。『全身に使えるんですよ～』という一言で、即買ってしまった単純な私。いや、だってさ、カサカサなひじ＆ひざにも塗りたかったし。そんなに高い物でもないので。ネイルを受取った後は、友人席に置くメッセージカードを買ったりしまして。その後は友達の誕生日のお祝いでススキノへ中学からの友達なのですが、このメンバーと居るとものすごく油断して飲みすぎちゃいます。昨日も後半は何だか訳分かんなくなったもんな～～～（笑）最近は飲んだ後に大量に水を飲んでいるのですが、それから二日酔いという物とは無縁。とてもワインを浴びるほど飲んだとは思えないほど、今日は絶好調ですでも、結婚式の二次会前には一応ウコン類を大量に飲んで行かないとねぇぇぇ

  October 7, 2009

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• 結婚式BGMリスト♪

  今週末に結婚式があると思えないほど平和な今日。色々と確認事項はあるのですが、私自身に係わる事はクリアしているし、ちょこちょこ揃えなきゃならない物は、明日買い物に行くので、本当に今日は平和さて。かなり前から式で使用するBGMには頭を悩ませていた訳ですが、何とか決定したBGMリストを載せようかと。こればっかりは好みなので参考になるかは分かりませんが、『ほほぅ。』と簡単に流していただけると幸いです迎賓～（曲順は音響さんにお任せしています）映画『嫌われ松子の一生』サントラから8曲1.Dream Train2.Candy Tree3.Happy Wednesday4.Walking On Springtime5.Candy Tree-blossom ver.6.Here,Always7.まげてのばして8.Matsuko Medley映画『ファインディング・ニモ』主題歌1.Beyond the Sea映画『モンスターズ・インク』主題歌1.If I Didn't Have YouOFFICE CUE『THANK YOU BEST』から3曲1.起きないあいつ2.calling you　3.本日のスープ　歓談～アルバム『羽田健太郎/ディズニー・ピースフル・ピアノ・メロディ』アルバム『ディズニー・ガールズ』より十数曲披露宴演出BGM～入場美女と野獣～『ディズニー・ハートウォーミング・ウェディング』より祝杯アロハ・エ・コモ・マイ～『ディズニー・フェアリーテイル・ウェディング』よりケーキ入刀Eve rEver After～映画『魔法にかけられて』サントラより新婦中座Mama's Pearl～ジャクソン5『THE ULTIMATE COLLECTION』より　新郎中座I Want You Back～ジャクソン5『THE ULTIMATE COLLECTION』よりお色直し入場好きにならずにいられない～『ディズニー・フェアリーテイル・ウェディング』よりキャンドルサービスシーズン・オブ・ハート～『東京ディズニーシー・シーズン・オブ・ハート』よりいつか王子様が～『ディズニー・フェアリーテイル・ウェディング』よりプリンセス・ドリーム～『ディズニー・フェアリーテイル・ウェディング』よりメインキャンドル点火Sea of Dreams（MISIA ver.）～アルバム名失念　両親花束贈呈愛を感じて～『Disney Happy Wedding』より退場Buttefly～木村カエラ『HOCUS POCUS』より　　送賓～Superfly『Box Emotions』より4曲Superfly『愛を込めて花束を』より2曲アルバム『Disneymania, Vol. 3』より2曲　　　　　　 結局、オールディズニーな感じにでも、あまりメルヘンになり過ぎないように注意しました。歓談で流す『ディズニー・ガールズ』は、例えカフェで流れていたとしてもディズニーの曲だとは気付かない感じでオススメ。まず、英語で歌っていないので雰囲気が全然違うんですよ。あれは何語なんだろう？フランス語？ポルトガル語？ちょいボッサ。迎賓で流す『松子サントラ』。これはホテルへ提出する直前にレンタルしました映画で流れていた曲をふと思い出したのですが、結構カワイイ感じの曲がいっぱいでこれは本当にオススメ。何曲か歌っている及川リンさんの声がカワイイです送賓ではガラっと印象を変えちゃいまして。『愛を込めて花束を』この曲は絶対流したかったので、その流れで考えるのもイヤになりSuperflyメインに（笑）箸休め的な感じで合間にディズニーの曲を混ぜましたこんな感じで決定したわけですが、この期に及んでちょっと変えようかな～と思う所があったりします（￣▽￣；）多分、面倒でこのまま行くとは思いますが・・・『君にキャッチュー』迎賓に入れたかったなぁ～～～！！！！！猛反対にあって却下されちゃった

  October 5, 2009

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• リフレッシュ。

  今日の札幌は天気もグズグズで、すごく寒いです昨日との気温差も結構あるし、雪虫もチラホラ飛び始めてるし、初雪、早そう・・・さて。今日は結婚式前、最後のエステに行ってきました前回と同じコースなのですが、このコース終盤に施される『炭酸パック』これが、もう、スゴイ！！！！！顔は小さくなるし、肌のハリが全然違うんですよ。痩せて肉の落ちた私の顔に突如現れた目の下のたるみ、シワ・・・これがピーン！！としちゃうのだから感動です。結婚式後も通いたい～～～～ちなみに、フェイシャルのみの値段は5000円。これなら毎月1回位なら通っても良いかなぁと。施術してくれる方も化粧品を買わせようとしたりしないしねぇ。良いお店を見つけましたエステで心も体もリフレッシュされました結婚式直前にはもっと緊張するかなぁ？と思っていましたが、今はもう楽しみで楽しみで仕方ないです今週は太らない程度にのんびりして、風邪を治して、万全の体制で10日を迎えたいと思います

  October 4, 2009

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• 解放されたーーーーー！！！！！

  9月からずーっと結婚式準備でかなり追い込まれていましたが、今日でそれも無事！！！解放ーーーーっっっ！！！！いえ、結婚式はまだなんですが。今日は司会者さんも入っての最終打合せ。司会者さんとはかなり細かい進行チェックや各々のプロフチェックなどがメインで終了。その後、プランナーさんと当日の私たちの細か～い動きのおさらい、そして、ウェルカムグッズや挙式・披露宴で使用する小物などを確認し預けてきました。BGMやプロフィールビデオは何と昨日（！！）ようやく完成ギリギリ〆切に間に合ってホッとひと安心です～～～～ちなみに、私はBGMの事で精一杯で結局プロフィールビデオは彼に任せてしまいました（￣▽￣；）ちなみに、プロフィールビデオで流れる曲は彼チョイスなのですが、大先生のあの名曲！！！！！（スープじゃないですよ？これでバレるかな/笑）なかなか良い感じなだけに、皆さまにお見せできないのが残念です私たちは人前式でして、『誓いの言葉』を自分達のオリジナルで作る事ができるという事で、それも考えたりしていたんですよ～～～！！！！（私が！1人で！！）書いた物は今日預けてしまったのですが、式が終ったら紹介しますねプランナーさんから褒めて頂けた力作です！！褒められて本当に報われたなぁ・・・・さらに今日は打合せ後にドレスのサイズ合わせの為、ドレスショップへ移動。こちらでは「当日までは太っても痩せてもダメですよ！現状を維持して下さいね」と、笑顔で言われてしまいました（￣ー￣；う～～～ん・・・・自信ないなぁ・・・・・・まぁ、そんなこんなで、あとは当日を待つのみ。楽しみだけど、終っちゃうのはちょっと寂しいかも～この感覚、旅行前の気持ちと同じだな（笑）ちなみに、Xデーは10月10日ですあと1週間で何とか風邪治さなきゃ～～～～

  October 3, 2009

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  ヘアメイクリハ♪

  いよいよ結婚式が間近に迫ってきているのですが、ここへ来て、風邪を引きました（笑）とはいえ、咳とクシャミが出る程度なので、市販の薬でごまかしています。新フルではないのが救いかな。原因は毛布を取られていた事かと推測（￣ー￣；そんなわけで早くも羽毛掛け布団（冬用！）を出しました。他に考えられる事は、先週・今週と家でゆっくりした記憶がほとんどなく、毎日どこかに用事で出向いている事か。今週もゆっくりできそうな日は金曜日くらいかなぁ・・・・そんな風邪気味な中、ヘアメイクリハーサルに行ってきました！リハはオプションになっていて、1回￥15,000Σ(=∀=ﾉﾉ当日のバタバタな状況でリクエストするより良い気がする～～～これは必要経費！！！では、まずはWD時のヘアメイク写真。目を隠しちゃうとメイクはよく分かりませんねヘアは夜会巻きチックなアップ。ティアラとベールは雰囲気を見る為に美容室に常備している物で、当日は違う物。メイクは派手な感じではなく、全体的にベージュで清楚な雰囲気にしてもらいました。とはいえ、普段自分でするメイクに比べるとかなりぶっ濃いです。続いてCD時のヘアメイク。上のヘアメイクより少し明るい感じです。メイクですが、上の写真と変った所は目元と口紅だけです。残念ながら濃いメイクをすると、私の顔はケバケバになるんですよ・・・・ヘアはサイド流しでワシャワシャ。髪に挿しているお花。当日は生花を挿します。リハなのでガッチリ髪を固めたりはしていません。この後の予定もあったので。。。当初、リハはやらなくても良いかな～と思っていたのですが、やっぱりやっておいて良かった！！！当日は安心してお任せ出来ますからね。私はかなりウルサイ客だったと思います～～～前髪の位置、サイドに流した髪の毛の位置、口紅、チークの色・・・・・かなり細かくリクエストしました（笑）スタイリストという職業、本当に大変だなぁと心から思います。私自身の準備はネイルの完成待ち、最後のシェービング＆エステ、だけかな。あとは受付をお願いした友人に確認書類を渡し、BGMリストとプロフィールビデオを完成させるのみ。いよいよ、ゆっくりと確実にその時が近づいています。

  September 30, 2009

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  さっぽろオータムフェスト2009♪

  昨日は打合せでホテルへ行き、帰りはココに寄ってきました（デジカメを忘れたので写メです。写りが悪くてすみません～～～！！！）現在、大通り公園で開催されている『さっぽろオータムフェスト2009』に行ってきました北海道の食がテーマで、ご当地グルメや道産の食材なんかを販売しています。4丁目～8丁目まで、それぞれのテーマに沿ったグルメやお酒が楽しめますこの看板は8丁目会場『札幌大通りふるさと市場』8丁目では北海道各地のご当地グルメが楽しめます。普段、なかなか行きにくい町のグルメを味わえるなんて最高ですよね～！週末になると出展者が入れ替わるので、毎週行っても飽きない！！ただ、この8丁目会場は金・土・日の週末のみの出展の様ですのでご注意下さい。ちなみに、私たちはこの8丁目会場でお腹いっぱい食べました。新そば、つぶ串、なんちゃら牛の鉄板焼き、なんちゃら豚のフランクフルト、たこ焼き、かまぼこ・・・・残念ながら写真はありませんが、新そばは美味しかったなぁ鉄板焼きは塩コショウかけすぎでイマイチ他にも『カニ汁』なんて毛蟹がいっぱい入っていて美味しそうでしたよ～（食べてません/笑値段も350円とかだった気がする。じゃがいもも1ｋｇ100円とかね～～～！！！来週末も打合せでホテルへ行くので、また寄ってこようと思っています次回は各会場で楽しもうかと。ちなみに、開催期間は10月4日までですよ～

  September 27, 2009

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• 喜ぶべきなのか・・・

  今日はどんより天気の札幌です。天気が悪いと何だか憂鬱になってイヤですねぇ～晴れてくれーーーーっどんより天気な今日は美容室へ行ってきました結婚式では前髪をサイドに流すので、高校生以来久しぶりに前髪をつくったのですが・・・長い方がアレンジしやすいという事で、かなりウザい長さです前髪を作った事でかなり若返りましたが（笑）、気になって仕方ない。結婚式が終わり次第、早急に美容室へ行ってバッサリ切ってきます。さて。下着セールでガードルを格安で買ったのですが、一応サイズを測ってもらったところ、ウェストが2サイズダウン。普段なら本当に嬉しい事ですよ。食後だったし。で・も・！！！つまりは以前買ったウェストニッパーが緩くなってるって事。帰宅してすぐにニッパーを装着すると、以前の苦しさがない結局、買いなおさないといけないハメに・・・まさにトホホな気分です。（トホホの語源って何なんだろう？？ゼクシィなんかのブライダル雑誌を読んでみると、半年～3ヶ月前には用意しとけ、と書いてあるので素直に買いましたよ。これが間違いでしたねぇ。（ダイエットする必要のない、ないすばでーさんは良いと思いますよ）ダイエットした自分の責任ではありますが、なんか損した気分～～～～ブライダルインナーは直前購入が無難なんですね。今後結婚式を予定されていて、ダイエットを考えていらっしゃる花嫁サマはこんな失敗しないように気をつけて下さいね～！！！とほほ。。←気に入った（笑

  September 24, 2009

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• 子供について。

  昨日は丸1日、まさに朝から晩まで外出でグッタリでした～。帰宅してからジョギングに行きましたが、疲れているのか？15分で限界やはり、そんな日は無理せずお休みした方が良さそうです。さて、結婚するとイコールするのは子供についてだと思うのですが、家でも色々と考えています。そもそも、私は子供は別にいらないや派。彼はどっちでもいいかな派。こんな2人なもので、話はいつも平行線以前、話し合った時は「子供は持たない」という結果に至ったのですが、ここへきて彼は、子供居ても良いな派に。私も何となく居ても良いのかも？と。子供を持つならば、私は絶対に女の子じゃなきゃ産みたくない～～～！！！！なのです。どっちでも良いじゃん！と言われそうですが、私が母親になるならば、絶対に、絶対に、絶対に女の子のママになりたい。自分の事を我慢してでもカワイイお洋服をいっぱい着せたい～兄弟が居た方が良いかと思うので、産み出せるものならば少なくとも姉妹2人。私は3人兄弟の長女で、下に弟が2人という環境だったのですが、お姉ちゃんや妹、女姉妹のいる友達がうらやましくて。大人になってからも、姉妹だと色々と良いと思うのですよ。特に結婚してからだと、結婚そのものの事とか、子育てについてとか、身近に、気楽に聞ける相手というのが居るのって良いなぁ～と。離れて住んでいても、電話で相談できるしね～！そんなわけで、女の子ならば子供を持っても良いか、となりましたが、そもそも、現在の家では狭すぎるので、まだまだ子供は持てません。ちなみに、彼の勤務地が地元（札幌）である限りは住宅手当が支給されないので、子供を持つならば、彼が道外や札幌以外の道内の土地へ転勤してから。その日はいつ来るのか？そして、私は女の子を授かる事が出来るのか？乞うご期待（笑）

  September 23, 2009

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• ゆっくりと片付いてきました。

  シルバーウィーク、皆さまいかがお過ごしですか？今日の札幌はめちゃめちゃ寒い！！！道内の朱鞠内（幌加内町）では今朝は氷点下まで下がったとか・・・我が家も今季初のホットカーペットを入れようかと悩み中です。さて。少しづつですが、結婚式の準備も色々と片付いてきました。昨日は私的に一番の大仕事だと思っていた事をやり終え、一気に肩の荷がおりた気分。今週は美容室、ネイルサロン（相談のみ）、ホテル（打合せ）と、まぁ慌しい一週間になりそうです。他に忘れている事がありそうですが、忘れる位なのできっと大した事ではないでしょう。今月の初めに生まれて初めてのフェイシャルエステを体験してきました！！！シェービングのお試しだったのですが、エステもセットのコース使用する化粧品は無添加の物で、恐れていた肌荒れなんかもなく、すごく気持ち良い2時間を過ごしました～～～！！！式の1週間前に再度行くのですが、今から楽しみ3ヶ月に一度位のペースでも良いから通いたいなぁ～ダイエットの方も頑張っていますよ！！！最近はウォーキングだけでは物足りなく、ジョギングへとシフトしました。中高生の頃、体育で長距離を走らされるのが苦痛で、先生の目を盗んではズルをするほど走るのが大嫌いだったこの私が、注：良い子はマネしないで下さい走る楽しみを覚えるなんて、当時の私が知ったら腰抜かしそうｗ多少痩せて体が軽くなったのもあるのかな～？？結婚式が終っても、週に2～3回は続けたいなぁと思っています。ちなみに私が走るのはもっぱら夜。彼がチャリで付き合ってくれます。週4日、20分ほどのジョギングなので、無理なく楽しく走っています。ジョギングを始めて2週間ほどは体重の変化は無かったのですが、今朝・・・一気に落ちていましたΣ(=∀=ﾉﾉジョギングってスゴイですね！！！！まぁ、先週は2時間のサイクリングもしたので、その成果もありそうですが。ダイエット開始から約3ヶ月で5キロ減。良いとこなんでしょうかね。食事もかなりしっかり食べているし、間食もしたりしてますからね～（笑）目標体重（急遽設定ｗ）までは2キロ。式まではまだ数週間あるのでイケるかも？！！一番気になる二の腕も、何となく締まってきた！・・・気がします。（自信なし；；）結婚式当日まで色々とラストスパート！！！さっさと新婚旅行の事も考えなきゃ～

  September 21, 2009

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  小物合わせ。

  昨日は予定通り小物合わせに行ってきました小物を身に付けていくと、何となく花嫁な雰囲気になってくる不思議。そして、やはり二の腕のムチムチっぷりに落胆(ノω-；)でも！！！ダイエットの成果なのか、前回の衣裳合わせの時にピッタリサイズだったWDが今回はユルユルになっていました（嬉）この写真、気に入ってたりしますただ、存在感のある二の腕が・・・ティアラの力って本当にスゴイ！！！これを頭にのっけるだけで雰囲気って変るんですね～人前式なのでベールはしてもしなくても良いのですが、二の腕を少しでも隠す為に着用する事にしました。この理由も何だか悲しい（￣ー￣；ちなみに、ティアラのど真ん中にはユラユラ揺れるパールが。とってもキャワユイ感じです。ネックレスとイヤリングもパール。イヤリングのパールもユラユラです。私はユラユラに弱いみたいです（笑遠め写真で全然見えませんが、お気に入りのカラードレスの小物。こちらはネックレスとイヤリングがお花です。残念ながらNOユラユラ。でも、こちらもとってもカワイイです。頭にはとりあえず造花を挿していますが、当日はブーケの色に合わせた生花を挿す予定です。思ったより早く、1時間で小物合わせは終了しました。披露宴の1週間前に再び行って、最終的なサイズ合わせをする予定です。次はもっと印象が変るであろう、ヘアメイクの打合せ。WD時のヘアスタイルはアップにするつもりですが、アップといっても色々ありすぎなのでヘアカタログを読み漁ります。カラーもこれまた素敵ヘアがいっぱいなので決められません。新郎には↑の様なサイド流しが好評でしたが、採用するかどうかは分かりません。いよいよ準備も佳境に入り、当日を迎えるのが嬉しいやら寂しいやら・・・とりあえず、今日はこれからモモを病院に連れて行きます。

  September 5, 2009

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• 追い込み。

  あれよあれよと月日は流れ、結婚式まで残り30日ちょっとになってしまいました。CUEさんから会報が届いてまたビックリ。もうそんな季節か・・・・ファンミの案内を見て、今年は行けるだろうか～？？と。行けたら二次会用に買ったドレス（オフホワイト）、張りきって着て行くんだけどなぁ。結婚式準備はまだやっていない事、決めていない事が山積みで、無事に全てをこなす事ができるのか、ちょっぴり不安です。今まさに追い込まれています（￣ー￣；頭の中が大パニック！！！！数ヶ月前から始めたダイエットも追い込みに入っています。最近はウォーキングをする時間があまり取れず、1日30分だけ。その分、食事制限をキツめにしたりしてます。朝は元々あまり食べられないので、フルーツとヨーグルト。昼食は普通に食べていますが、夕食は炭水化物（お米）を抜いています。ここ数週間、夕食の主食はお豆腐。これが中々良いです。お豆腐大好きなので全く苦にならず。先日、久しぶりに会った友達から念願だった「痩せたね～」コールが起きたので大満足。お腹まわりが本当にスッキリしました♪♪ダイエット前に買ったウェストニッパーがちょっとユルいです。ちなみに、体重はダイエット開始時から4キロ落ちましたよ～。この1.2年、暴飲暴食、運動不足でしたからねぇ・・・・理想はもっと二の腕スッキリ！体重もあと3キロ落としたい！！！さすがにあと1ヶ月では無理ですが（￣▽￣；）そんなこんなで、本当に追い込まれています。明日は小物合わせに行ってきます～！＊コメントのお返事が出来ず、本当に申し訳ありません。皆さまのブログへは携帯でコッソリ訪問させて頂いています読み逃げしてごめんなさい～～～(ノω｀・｡)

  September 3, 2009

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• 結婚式の打合せ2回目

  昨日は結婚式の打合せでホテルへ行ってきました。今日のブログは長くなりそうです。今回はテーブルクロスや会場装花を決めてきましたよ～高砂、ゲストテーブルのお花、花瓶、キャンドルなんかも決めてきました。ブーケはカラードレスの物だけを注文。カラードレスで持つブーケ＆ブートニアはこだわっていまして、写真を持参してコーディネーターの方に無理を承知でお願いしたのですが、「完成するのが楽しみです！」と快く承諾して頂けてホッとしましたどんなブーケなのかは、まだ秘密ですウェディングドレスで持つブーケですが、友人達がプレゼントしてくれる事になったのですよ～！！！！私達の結婚式を全力でサポートしてくれる友人達には『感謝』の一言では足りません。会場受付や、二次会の幹事など、当日は友人達にも忙しい一日になるのは必至・・・・面倒をかけまくりで申し訳ない気持ちでいっぱいです結婚式って本当に色んな人を巻き込んでしまうんですね！こりゃ簡単には離婚できないや（笑）ちなみに会場受付は当初、新郎新婦の友人それぞれ2名づつ、計4名でお願いしようと思ったのですが、会費集計などがある為、式の前半10分、問題が起きた場合は30分ほど見れなくなると聞き、受付代行を1名、会場にお願いする事にしました。問題が起きた場合でも何もなくても、この代行の方が後処理をしてくれるので、友人達（3名）は時間になったら会場に入る事ができるんですね～！結婚式を楽しみにしてくれている友人達には最初から式に居てほしいですからね。この他に今回は簡単な式次第も作成しました。あまり色々と盛り込んではいないのですが、あっという間に2時間のスケジュールが埋まりました。余興、職場関係は一切来ないので来賓挨拶も省いたんですよ。それでもギリギリ2時間！人前式も入っているので当然と言えば当然ですが。式次第の方はこれからガンガン訂正を入れていきます。すでに数箇所変更しようと思っています。早いですねさて、先ほど書いた受付代行を始め、昨日の打合せでオプションを次々とプラスしていき、最初の見積りからかなり上乗せされました（￣ー￣；さすが商売上手！乗せられてるのか？と思いつつ、ケチって後で後悔するよりは良いので、ここは思いっきりホテルの売上げに貢献したいと思っていますｗで、今回の打合せである程度覚悟していたホテルからの『宿題』これがもう・・・っパネぇ量です（￣▽￣；）どれ位って、ファイルが閉じれなくなる位ですよ。この中には最終打合せまでの物もあるんですが、次回までの物が本当に多い・・・・それ以外にも衣裳の小物合わせだー、ヘアメイク打合せだー、と、出かけなきゃならない事も沢山です。プロフィールビデオですらまだ完成してないのにぃぃぃぃっ！！！！！もう『ゆっくり・・・』何て悠長な事を言ってられない時期に入ってしまった様です。さて、何からやろうか・・・

  August 25, 2009

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  マイケル写真展と、また、買い物♪

  かなり久々の更新になってしまいました記事へコメントを下さった皆さま、お返事をお待たせしていてすみません(ノω-；)皆さまのブログへの訪問も出来ておりません。重ね重ね、本当に申し訳ありません。お盆中にマイケルの写真展に行ってきましたよ！！！！感想は・・・・・まぁ、入場無料だしね（苦笑）、な感じでした（￣▽￣；）映像から無理矢理パネルにした物も結構あるし。お店の一角の狭いスペースでの写真展示、その真ん中ではブカレストライブのDVDを流していました。家で散々見ているブカレストですが、大勢で見ると、何か泣けてきますね～～～！！！！周りを見回すと皆そんな感じで、必死に堪えているのが伝わってくるんですよ。その場に居るのが辛くなりました。。グッズ販売はTシャツ中心。日本未発売のTシャツも販売していましたよ私は買いませんでしたが（￣ー￣；スリラーTシャツの毒々しさを見て、ちょっと悩んだんだけどね～あぁいう気持ち悪いTシャツ、大好きなのでその他は缶バッジ、CDなど。会場入り口の2枚の写真こういう展示の仕方は本当に辛いですね。。。これから行かれる方にネタバレになってしまうので、これ以上は写真は載せません。東京と名古屋にお住まいの方は、お買い物がてらちょっと覗いてみて下さいね東京：9月5日～9月13日池袋P’パルコ：ロックンロールバザール会場内名古屋：9月30日～10月5日名古屋松坂屋：ロックンロールバザール会場内話は変りますが、またまたアマゾンでお買い物もちろんマイケルですｗｗずっと買おうと思っていたDANGEROUS（紙ジャケ）とHISTORY紙ジャケって安いのねー！！しかも8月29日までに紙ジャケCDを購入すると、マイケルの携帯待受FLASH時計をDL出来ますちなみに、画像はアルバムKING OF POPのジャケット写真でした。携帯を開くたびにマイケルが紙ジャケにして良かったーーーーっ！！！！これで結婚式で使う曲がようやく揃いましたでも、きっとまだまだマイケルのCD＆DVDを買っちゃうんだろうな～（笑）ウォークマンには全てのアルバムを入れているのですが、かぶっている曲が多々アリ(=ω=；)大人マイケルアルバム3枚分、最多かぶり曲はHEAL THE WORLDが3回とかｗｗそれでも毎回聴き入っちゃう。私も単純ですね（￣▽￣；）明日はマイケルを聴きながら、期日前投票に行ってきます

  August 21, 2009

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• マイケルの写真展♪

  ここ数日でようやく札幌にも夏が来ましたーーー！！！室内温度が30℃超えで、夏バテから抜け出せず掃除機かけたり、食事の準備をすると、さらに室温が上がります。食欲がないなかでの食事作りは苦痛だ～昨日は気合を入れても1食しか食べられず、今朝は1キロ減量。良いのか悪いのか・・・さてさて。現在、私が恋をしているマイケルの写真展が、8月12日より6日間、札幌パルコで開催されます3日までは大阪で開催されていたんですねー！！このイベントでは写真展示だけではなく、グッズ販売もあるみたいこれは行くしかない。けど、いつ行けるかなぁ～？札幌開催が終了後は東京と名古屋でも開催される様です。リンク貼っておきますねマイケル・ジャクソン　ヒストリー報道写真展、ロックンロールバザール’09もうね、本当にマイケルが好きすぎてかなり重症ですよ～！友達に言ってみても反応がイマイチなのが悲しい～(ノω｀・｡)まぁ、好みは人それぞれなので、強要しないようにはしています。ススキノにマイケルがテーマのバーがないのか、と思う今日この頃。あれば1人でも行くんだけどな（笑

  August 9, 2009

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• 嬉しいニュースはやっぱり良いっ♪

  結婚式の案内状を今週始めに無事発送しました～～～チラホラ返信ハガキも届きだしています。そして、本日のメレンゲ。ちゃんと見ましたよ。砂遊びをする国王・・・・楽しそうでしたねΣ(=∀=ﾉﾉさらに特技ｗの牛乳早飲み！！！！！アレを見られると、何だかありがたい（笑それにしても、やっぱりドキドキしたなぁ～洋ちゃんが東京進出したばかりの頃と同じ気持ちで見ていましたよ～！！さて。昨夜は親友とお茶デートをしましたこの子に最近カレシが出来たので、沢山お話してきました～お相手とは仕事の同僚でお互いに以前からの知り合い。付き合い始めてからは日が浅いのですが、すでに結婚の話が出ているらしく、もしかしたら1年以内に結婚するかも、と。結婚は勢いだしねー！！しちゃえば良いと思うよ、私は。相手の話を聞いてもなかなか素敵な方で、お仕事は外資系企業に勤務している方でね、かなり高収入！！本当に結婚する事になったらリアルセレブですね話を聞けば聞くほど今すぐ結婚しちゃえ、な2人です。親友は本当に真面目で素直で気づかいの出来る良い子です。色んな苦労を沢山してきているので、今の幸せそうな親友を見ていると、本当に良い人にめぐり会えたんだ、と私まで嬉しくて嬉しくて仕方ないのですよ親友のドレス姿、きっと綺麗だろうなぁ～～～、と妄想が止まりませんｗ最近はニュース番組でも暗～い話題が多くて、テレビを見るのがイヤになりますが、こういう幸せ絶頂な人の嬉しい話を聞くと、やっぱり気持ち良いですね～！！！

  August 8, 2009

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  また買っちゃった

  ウォークマンでマイケルの曲を聴きながら家事をやる事にハマっていますｗ食事を作る時もノリノリで、キャベツの千切りが以前の比にならない早さで出来るようになりました。ノリすぎると踊りはじめてしまって、なかなか進まない日もありますが（￣▽￣；）こんな姿、誰にもお見せ出来るものじゃあありません・・・モモからもとても冷ややかに見られています（悲で、また買っちゃいました。マイケルのDVD。95年のMTVミュージックアワードのパフォーマンスが入っているので、それが見たいが為に買いましたこの時のマイケルの髪型が『どストライク』なの大好きな『YOU ARE NOT ALONE』のSF（PV）も入ってるし。ちょいデベソなマイケルに萌え萌えですｗそれにしても、MTVライヴの時のリサ（元奥様）ご機嫌があまり良くなさそうなのは何で？？？？マイケル関係は全てアマゾンで買っていますが、どうしてあんなに安いの？！新品だし、送料無料だし。全てのDVD、アルバム、買い揃えたくなって仕方ないじゃない！！！！次は何買うかなぁ～～～いっぺんに注文しなくてごめんね、アマゾン・・・・マイケルが私の生きがいになっている今日この頃。モモを病院に連れて行かなきゃならないのに（ワクチン＆レントゲンで）、案内状を発送しなきゃならないのに、マイケルのDVD、動画、アルバム三昧ですよ～～～こんなにハマるとは思いもしませんでした。日が経つにつれて、マイケルは今もどこかでひっそりと生きている気がしてならないです。

  August 3, 2009

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• 1×8放送前に

  今日の1×8放送前に『赤鼻のセンセイ 中押し番組』なるものが放送されまして。STVアナウンサーの木村洋二さんが上京、エキストラとして撮影に参加されていましたよ。第5話にチラリと（一瞬だけ）ご出演されますよ～～～～！！！私は毎回流し見なんですが（すみません；；）、この5話だけはちゃんと見ようと思いますｗさて。その番組内で視聴者のドラマの感想をね、洋二さんが洋ちゃんに伝えていたんですが、なっ、なっっ、なんとっっっ！！！私の母の感想が紹介されました（￣▽￣；）母からメールで2日前に聞いていたんですが、いやぁ～本当に紹介されると嬉しいものですねぇ。ちなみに、私の母は私なんかよりもディープな洋ちゃんファンです(=ω=；)昨年、脳梗塞で入院していた時もサンデーを聞いていたし、外出許可をもらってCDJに参加し、各バラエティ番組、ドラマ、その他、洋ちゃんが出演した番組は欠かさず見ている様で。いっそのこと、ブログでも始めてみれば良いんじゃないかと思うもの。そうそう。このブログも、リンクさせて頂いている皆さまのブログも、母は見ています（笑）もっぱらロム専なので、書き込んだりはしていないみたいですけどね（￣ー￣；話が逸れましたが、『赤鼻のセンセイ』第5話！一瞬だけ映る木村洋二さんの姿、探してみてください神様とすれ違い、振り返って神様を見る、そして、去っていきますのでｗ

  August 2, 2009

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• 結婚式のBGM、ディズニーとマイケルのコラボってどう？？

  新婚旅行の行き先はまだ決定していませんが、それよりも早く決めなきゃならない、結婚式のBGMも再び悩み始めています（￣▽￣；）披露宴のテーマは、ウェルカムボードやらウェルカムドールをミッキー＆ミニーで決定しているので予定通りディズニーですが・・・・ディズニーとマイケルのコラボってどうでしょう？披露宴で使いたいなぁ～と思うマイケルの曲が沢山出てきてしまったのですよ～WILL You Be ThereI'll Be ThereI Want You BackSmileSpeechlessTo Make My Father ProudHuman NatureBenYou Are My LifeYou Are Not AloneHeaven Knows I Love You GirlRockin' RobinMama's PearlMan In The Mirrorチビっこマイケル、大人マイケル、それぞれ本当に良い！！！！書き出した曲以外にも使いたい曲が沢山あります・・コレ良いかも？と思っているのが、入場～WILL YOU BE THERE（イントロが壮大なので人前式の私たちには良いケーキ入刀～I Want You Back（テンポ、メロディーが良い！お色直し入場＆キャンドルサービス～Human Nature、You Are Not Alone、マンミラ（マイケルの優しい声とキャンドルの灯りがコラボしたら鳥肌立ちそう～！！退場～SMILE（披露宴の締めくくりにピッタリ！・・・だと思う歓談ではジャクソン5のアルバム丸々！なんて良いかも～とかね。もちろん、ディズニーも要所要所で使おうと思っていますよ～私が書き出したマイケルの曲が静かな感じが多いので、明るい、アップテンポな曲はディズニーからが良いかなぁ、と。JPOPも使った方が良いのかなぁ～？？？？アドバイスして下さる方、大募集中。脳みそがパンクしそうですよ！！！！！案内状も手つけてないし（笑）来週発送予定まずは案内状を片付けろってハナシですね(=ω=；)ちなみにダイエットは順調でして、始めた当初から3キロ落ちました。さらに頑張ろうと燃えています。

  July 31, 2009

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• 

  案内状が刷上がりました

  ウォーキングの成果（？）と風邪で2.4キロ落ちてウハウハです2キロ落ちるとお腹周りが全然違いますね～！相変わらず、一番落ちてほしい二の腕はピクリともしませんが(ノω｀・｡)二の腕の外側の肉はどうすると落ちるのでしょうか？さて。いよいよ案内状が刷り上りました！！コレを見ると、何だか緊張してきます（笑）ちなみに、70人分位の案内状です。当初、宛名は自分で印刷しようと思っていたのですが、結局そのままホテルにお願いしました。ちなみに、1枚￥105です。案内状はプラン内の物の中から選びました。チョウチョなら無理やりディズニーに繋げられるかも？！と。ここからどう工夫していくか、悩みどころです。とはいえ、発送は8月なのであまり真剣に悩んでいません（￣▽￣；）本を読んだり、（TVで）映画を観たりで現実逃避中なのです。夏休みの宿題のごとく、直前に大慌てでやる事間違いなし！アハその前に切手の準備をしなくちゃいけません。海外に新婚旅行に行くなら、とりあえずパスポートも申請しなくちゃいけません。ていうか、本当にどこに行く事になるのでしょうか？？！ますます、現実逃避に拍車がかかっています(=ω=；)

  July 24, 2009

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• 国王が

  ついに、安田国王がメレンゲにご出演ですって？！！なぁまぁら、楽しみ！！！！

  July 21, 2009

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• ハリーポッターと謎のプリンス

  今日は映画を観てきましたタイトル通りハリポタの最新作。原作を読んでいる者として観る度に思うのは、実写で観たかったシーンがカットされまくりなんですけど！！という事。それでも、原作を読むキッカケになったのが映画だったので、公開されると必ず観に行ってしまいます上映時間にも限りがあるし、ある程度は妥協しないといけないですものねぇ。『謎のプリンス』も個人的には終盤で最大の見せ場だと思っていたシーンがなかった・・・そのシーンがどんな風に実写されるのか、すごく楽しみだったのに～それでも、今回の作品も原作を読んでいない人でも分かりやすい様にまとまっていました。実際に原作は『不死鳥の騎士団』で止まっている彼も『意外と面白かった～！』と言って、原作を読み始めました。←この人も単純ですね。いよいよ『死の秘宝』でクライマックスを迎えるわけですが、最終章は2回に分けて上映される様ですね。確かに、最終巻は内容が濃かった気がするので、分けてくれる方が嬉しいかも。その前にもう一度、原作を読み直しておかなきゃ～次回こそは、私が観たいシーンが入っている事を期待しています。

  July 21, 2009

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• 決められない・・・

  まだまだ絶賛鼻詰まりまくりでイライラしまくりな毎日ですウォーキングを再開したくても、10分おきに鼻をかんでいる今の状況ではかなり厳しく、そんな事も相まってイライラに歯止めが利きません。さて。新婚旅行の行き先の件でアドバイスを下さった皆さま、本当にありがとうございました彼と毎日話し合っていますが、優柔不断な2人はまだまだ迷っています今日は旅行代理店の入っている近所のショッピングセンターへ行ってきました。買い物のついでにパンフレットを色々集めようと思って。オーランドのパンフは無かったので、09年10月～10年3月出発のハワイのパンフ1冊を持ってショッピングセンター内のカフェで見ていたら、ばったり親友R子と会いましたR子はハワイに3度行っているのですが、ものすごくハワイ行きを推されました私はとても流されやすいので（￣▽￣；）←単純なもので。R子の話を聞いてスッカリ気持ちはワイハ～な気分に（笑）『10月以降なら涼しいよ～！』『雨季だけど、夕方にスコールがちょっとある位だから全然大丈夫！』『ハワイなら日本語もある程度通じるし、とにかく、すっごく楽しいからオススメだよ！！！』もっと細かく話してくれたんですけどね。初めての海外だし、海外旅行へのステップアップとしてもハワイは良いのかも？？！2人とも英語話せないしね～彼が帰ってきたら、再び会議を開こうと思います。そして。今日23：25からBS2の『熱中夜話』でマイケル追悼SPがあります！その後の24：54からもBS2でマイケルSPを放送。3時間近く連続で特集されます！！！昨日もBShiでデビュー30周年の時のライヴの模様が放送されましたが、NHK素敵ですCMもないしね～これからもちゃんと料金払います（笑）

  July 20, 2009

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• スカパー無料開放でマイケル！

  本日2回目の投稿です。先ほどアップしたブログはコチラ今日から3日間、スカパー無料開放デー先ほど（20時から）MTVでマイケル・ジャクソンの追悼特集を放送しています！！21時からもマイコーSPがあるので、丸々2時間マイコー見られる環境の方はぜひマイコーカッコよすぎて鼻血でそう（マジですBADツアー、DVD化してくれないかなぁ～～～

  July 18, 2009

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• 新婚旅行の行き先が決まらない

  結婚式の準備と同時に、新婚旅行の行き先の検討も始めています当初はTDRが良いなぁと思っていたのですが、『こんな機会でもなきゃ海外に行けないし、海外にしない？』と彼が言い出しました。私たちは2人とも海外は未経験なので、海外に行くには良い機会かも？と。しかも、彼からの提案ってほとんどないし（笑）行き先がTDRならば、ミラコ＆アンバ（orランドホテル）で4連泊＋その他の都市で1泊ミラコとアンバに泊ってみたい私としてはこの案は捨てがたいよぅでは、海外ならどこに行きたいか？はっきり言って私は行きたい場所がありません（￣▽￣；）頑張って色々と調べて候補に挙がったのは4ヶ所イギリス（湖水地方＆ロンドン）大英博物館・バッキンガム宮殿は訪れてみたい。湖水地方でウォーキングがしたい。でも、イギリスって物価が高い上に食事はまずいんだよね？しかも、空港使用料？が高いし。うぅん。却下かなぁイタリア（ヴェネツィア＆ローマ）本場のイタリアンをたらふく食べたい！ワインをガブガブ飲みたい！ゴンドラで移動する街（名前失念）は魅力でも、イタリア＝スリのイメージ大。絶対スラれると思う。そもそも英語もまともに話せないジャパニーズ2人がイタリア語圏に行って大丈夫な訳ない。ハイ、却下ハワイ（オアフ＆マウイorハワイ島）お手軽だし良いかも。でも、特にやってみたいアクティビティがない。買い物もあまり興味がない。見たい観光名所もそんなにない。そもそも、南国のものすっごい日差しで日焼けするのはイヤ。ただ、日本語がある程度通じるのはイイッ！しかも、海外だし。ドルが安いってのも魅力ハイ、保留～フロリダ（オーランド）WDW（ウォルト・ディズニー・ワールド）に行きたい！！！本場ディズニーの雰囲気に思いっきり酔いたいただ、オーランドまでの直行便がないので乗り継ぎアリ。移動だけで実質3日必要なので、現地には3日～最大でも4日しか滞在できない。WDWはパークだけで4つ。しかも面積が超広大（山手線1周の1.5倍らしい）それをこんな短期間で全て周れるのか不安。でも、調べたところWDW内のホテル宿泊者はパークへのアーリーインの他、パーク閉園後の深夜3時頃まで遊べるらしい。しかも、パークへ行くモノレールがホテルのまん前まで来てくれるらしい。これならある程度はイケるかも？！ハイ、コレも保留～ランキングにすると、1位オーランド、2位ハワイ、3位イギリス、4位イタリア。まぁ、国内だろうと海外だろうとディズニーが絡んでいるわけです最初はカリフォルニアのアナハイムにあるDLも候補に挙がっていました。LAが近いから、ディズニーだけじゃなく観光も出来そうだし。でも、LAなら直行便も出ている。乗り継ぎが必要なオーランドは体力がある今しか行けない気がして。この理由はハワイも同様です～毎日毎日『やっぱりTDRにしよう！』とか、『せっかくなら海外のWDWの方が良いか？』と、決められずに話は平行線なまま私はO型ですから、とても優柔不断なんですよ。決定できないんですよ。なので、どちらかを彼が選んでくれたら私は決められた方に従いますが、彼もね・・・なかなか決めかねている様ですこんなんで果たして無事に新婚旅行へ行けるのか？とても心配です。

  July 18, 2009

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  マイコーな日々

  前回ブログアップした翌日に熱は下がったものの味覚だけ戻らずでも、それも昨日戻りましたやっぱり味覚って大事だなーあとは鼻詰まりが治ってくれたら全快です（鼻セレブ2箱目に突入～ちなみに、風邪で体重が落ちました。意外と体力消耗するのねぇさて。私が寝込んでいたある日、ポストに待ちに待った物がコトンっと入っていましたデンジャラスツアー『ライヴ・イン・ブカレスト』DVD届いた日はあまりの具合悪さに途中で寝てしまいましたが（それでも見た＾＾；もう毎日見ています。失神者のあまりの多さにビックリでしたが、これは失神するわ・・・・マイコー素敵すぎる。色んな感情を声で、ダンスで表現していくマイコーに魅せられっぱなし。ダンナと2人で鳥肌たちっぱなし。まさにKING OF POP！！いや、GOD OF POPマイコー教とかあったら入っちゃうよ。もっと色んなマイコーが見たくて、聴きたくて、色々買おうかと思っているのですが、もうちょっと待ったらDVDはBOXで発売されるかも？なんて考えたらなかなか迷ってしまって、どうしたものかと悩み中そんな感じなので、動画サイトをウロウロして色々見ています。見れば見るほど、マイコーが純粋で綺麗な美しい心の持ち主なのがビシビシ伝わってきて、見る度に感動で涙が出てきます。こんなアーティストは初めてです。もっと早く気づいていれば、と後悔ばかり。19日にはBShiで21：00からマイコーのデビュー30周年ライブが放送に！！！！これは楽しみすぎて今からドキドキこれって生歌＆兄弟達とジャクソン5の曲も歌うやつかな？20日の熱中夜話（BS2）では追悼番組が。NHKはGJ。変なコメンテーターとかいないし（デーブとか）、編集もかなり良いと思う～民放でも純粋にマイコーの功績を讃えた放送してくれたら良いのになぁ。と〇ダネはNHKを見習うべきだよヽ(｀･ω･´)ﾉ

  July 17, 2009

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• 味のない世界

  昨日、今日と2日続けて体温が38度超え。結構しつこいです。ひどい声だし、鼻も詰まりまくり。汚いですが、若干吐き気もあったりして。今は熱が上がりきったのと、1日中寝ていたのもあって少々テンション高めです。食事をしても食べ物の味が一切しません。何を食べても味が全く分からず。どれもこれも食感が違うだけで同じ味。あっ。水だけは苦く感じています。あまりの苦さに水分を摂るのが苦痛になり、ポカリスエットを飲む事に。唯一ポカリスエットだけは甘みを感じる事が出来ました。ただ、ポカリで若干胸焼けするのが切ない・・・・人間、鼻が利かなくなったら苦味と甘味しか感じられなくなるんですね。味のない世界って辛いもういやだよーーーーー！！！！ちなみに、自分の口内の唾液すら苦いです。（汚くてごめんなさい改めて健康である事の素晴しさを痛感する日々。皆さまもしつこい夏風邪にはお気をつけ下さいね。さて。再び寝ます。明日は今日より良くなってるといいなぁ・・・＊体調が回復次第↓日記に頂いたコメントのお返事をゆっくりさせて頂きます。

  July 14, 2009

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• 風邪ひきました

  数年ぶりに発熱しました原因は明らかに先日の『雨の富良野』帰宅する車中で既に喉に違和感があったのですが、昨日、喉がより一層痛み、鼻水も止まらず、発熱くしゃみも止まらないし～～～今日もまだまだ治る気配はありませんが、食欲はモリモリあるし、喉が痛いから自然と水分も沢山摂れていて、回復は早そうですでも、風邪なんて油断してたなぁ(ノω-；)今日はバドミントンに行く予定だったのにぃ！！！！早く健康体に戻りたい～～～・・・・でも、新型インフルじゃなくて良かった(*´Д｀)=3

  July 12, 2009

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  雨の富良野

  最近はずっとバタバタで遠出できていなかったので、今日は久しぶりに富良野へ行ってきました。あいにく天気は雨でしたが（￣▽￣；）フラノデリスへプリンを買いに行く事が目的だったので、雨でも関係ない！！さらに今日は生まれて始めて富良野でラベンダーを見てきましたずーっと北海道に住んでいるのに、シーズン中は観光客で混みあっているのがちょっとイヤだったので今まで敬遠していたんですよ～でも、今日は雨だし、おまけに平日だし空いてるもー！と期待していたのですが・・・恐るべし富良野・・・混んでいました雨のなかのラベンダーも綺麗です車を降りた時からラベンダーの香りが漂っていました。アロマテラピーを始めてからラベンダーの香りが好きになったので、ここでは癒されましたよ～ちなみに、ファーム富田のラベンダー畑ですこの後は有名（？）な『くまげら』で食事をしてきました。「高そうな店だね～～～」「ドキドキするね～～～」と、小心者な私たちはハラハラだったのですが（笑）メニューを見てビックリ。リーズナブルです。しかもご飯おかわり自由。今回は定食にしたのですが、鍋物がすっっっごく美味しそうでした！今度は鍋物にします帰宅して一番のお楽しみやっぱりフラノデリスのプリンはウマい～～～しかも、ここ数日このプリンが食べたくて仕方なかったので余計に私はプリンの甘～いカラメルが好きではないのですが、ここのはほろ苦なので美味しく食べられます。6本セットを買ったのでまだまだ楽しめます！！！また明日からウォーキング頑張らなくちゃ

  July 10, 2009

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• 

  やっちまいました

  昨日は本当に久しぶりのカラオケで、飲むつもりは全くなかったのに飲み、熱唱し、踊りまくりました（￣▽￣；）いや～カラオケってこんなに楽しかった？ってくらい、楽しかったーーー！！ずっと白ワインばかり飲んでいたので、二日酔いにもならず。白ワインは安い物の方が美味しく感じる私は貧乏舌ですね～そんな状態だったので『赤鼻のセンセイ』見逃しました（泣楽しみにしていたんですけどねぇ・・・このドラマって『和製“パッチアダムス”』みたいな感じなのかな？だとしたら、この先見るかなぁ？どうかなぁ？という心境です。『コールセンターの恋人』は何も考えずにゆる～く見れそうなドラマだったので、この先も見る気マンマン。それにしても、最近本当に物忘れがヒドイです(*´Д｀)=3 番宣出演している洋ちゃん、9割見逃していますから・・・子猫失格ですねさて。昨日、早速マイケルのアルバムを買ってきました。マイケル初心者なので有名曲が収録されているアルバムと、ジャクソン5のアルバムを選んでみました♪DVDは買おうと思っていた物が完売入荷も未定という事だったので、結局Amazonで注文しました。こちらは週末には入荷するみたいなので、来週中までには届くかな？マイコーの曲を披露宴の中で使いたいのだけど、一体どんな曲が良いかなぁ～。やっぱり『I’ll Be There』が無難だろうか・・・さてさて。今日はマイコーの曲を聴きながらのウォーキングでしたただ、やっぱり『Heal The World』は泣きそうになってヤバかったです。ウォーキングしながら泣いてたら・・・職質されそうですね（￣▽￣；）時間：60分歩数：8409歩距離：5.03ｋｍ湿度が高いと全然ダメです。今日は水を持って行かなかったので余計キツかった～～～

  July 9, 2009

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• 久々に♪

  カラオケ！ ワインがおいしい♪♪

  July 8, 2009

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• マイケル・ジャクソン追悼式典が見たい！

  今日は早朝からのあまりの暑さにウォーキングさぼりましたしかも、明日は雨予報・・・休んだぶん、ちょっときつめに食事制限をしています～～～さて。先月の終わりにスカパーを解約し、WOWOWに切り替えました。スカパーはチャンネル数があるわりにあまり見ていなかったので。と、思ったら。今日の深夜1：00～CNNでマイケル・ジャクソンの追悼式典を放送するらしいじゃない！！！うぅん。これはどうしても見たいよーーーー！！！！！ネット配信するらしいのでそちらに賭けていますが、どうにか民放かBSあたりで放送して欲しい！！！私は特にマイケルの熱烈なファンではありませんでしたが、思い返してみると、生まれて始めて聞いた洋楽は『We Are The World』でした。小学校1年生の頃、学校の行事で生徒全員で歌ったんですよ。この曲は旦那も大好きで、今でもたまに聞いたり歌ったりしています。2番目に聞いた洋楽は『スリラー』これも小学生の頃。既に5.6年生になっていたと思いますが、学年レクのクラスの出し物で『みんなでスリラーを踊ろう！』と、当時まだ20代だった担任が言い出したのです。当然ながらダンスの難易度が高かったわけで、結局『手のひらを太陽に』を踊りましたがｗちょうどこの頃、ゾンビブームで「バタリアン」なんかを見ていた私にはとても魅力的なビデオでした。その後はとんねるずの番組でノリさんがパロっていたのを見ていました。『Smooth Criminal』なんかすごく衝撃的で今でも鮮明に覚えていますよ～その後にちゃんと聞いた曲は『Heal The World』これは中学2年生～3年生の頃に聞いた気がします。バラードを歌い上げるマイケルの綺麗で優しい声に魅了されました。何度も何度も繰り返し聞きましたよ。こうして振り返ってみると、マイケルの曲に触れて成長したんですね～！（ちょぴっとですが。）さて。その後はマイケルの曲を聞く事もなく、やたらとゴシップ記事を賑わせている人、という印象でした。マイケルが亡くなってしまってから、一体どんな歌を今まで歌ってきたのか気になり始め、毎日マイケルの動画を探して聞いていたのですが、圧倒されっぱなし！！！マスコミにアレコレでっち上げられていただけの人だったのかもなぁ、と一変に印象も変りました。今になってマイケルの大ファンになってしまいました。どうしてもっと早くちゃんと聞いていなかったんだろう、と後悔しっぱなし・・・歌も勿論、ダンスも人間離れしていて、見ていると時間が経っている事を忘れてしまいます。バラードを歌うマイケルの姿を見ると、涙が止まらなくなるのですよ。『You Are Not Alone』なんて悲しい曲じゃあないのに目がダムになります。それだけ、マイケルが作った曲には強い思いが詰まっているからだと思いますが。こんなに素晴しいエンターテイナーは二度と現れないのでしょうね・・・彼がもうこの世にいないなんて信じられない。亡くなる2日前の映像も見たけれど、すっごく元気そうだし。でも、これは現実なんですよね。アメリカには行けないから、せめてTVで追悼式典の様子が見られると良いのですが。とりあえず、明日はCDとDVDを買いに行こうと思います。本当は今日買いに行きたかったのですが、バタバタで行けませんでした（泣）

  July 7, 2009

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• 

  プロフィールビデオ

  披露宴で流すプロフィールビデオを作るため、昨日は「ヨ〇バ〇カメラ」へソフトを買いに行ってきました。写真を取り込み、少しづつ作り始めましたよ～結婚式のテーマはディズニーなので、ビデオ内のフォントはDLしたウォルトグラフを使っていますこれが予想以上にかわいい！！どんな仕上がりになるのかウキウキとりあえず、簡単な流れは出来たのだけど細かいお直しが必要で・・・これが結構大変です(ノω-；)肩凝りまくり～～～～！！！！マッサージ行ってこようかなさらに昨日。バドミントンのガット（ストリングス）とグリップテープの張替えもしてきました。ラケットのメンテなんて一体何十年ぶり・・・？シャトルもちょっと良い物を購入し、一刻も早くバドミントンがしたくてウズウズ。体育館でしか出来ないっていうのがちょっと残念(*´Д｀)=3 さて。今日はウォーキングお休みですウォーキングを休んだ日の夕食はお米を一切食べません。歩いた日も抜いたりしますが。ちなみに、今日のメニューはこんにゃくステーキ・野菜炒め（豚肉入り）・冷奴・キウイでした。何か変な組合わせだけど（￣▽￣；）お豆腐はお米の代わりに食べています美味しいうえにお腹イッパイになるしー！食事の時間は遅くても20時前に食べ終わる様に気をつけています。本当は18時以降は食べない方が良いらしいのですが、これは中々難しいので・・・今日は19時半前に食べ終わりましたよ～！小腹が減りにくくなってきていて、間食もしなくなりました。体にもお財布的にも優しいですよ（笑）明日はかなり気温が上がるらしいので、久々にお水を持って歩いてきます！！！！

  July 6, 2009

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• ピカンティ。

  久々にスープカレー！ 例によってゴハンの2/3以上はダンナに。 やっぱりピカンティはうまーいっ！！ 今日もしっかり60分ウォーキングしました♪♪ が、帰宅後にまた近所をブラブラしますよーっ！

  July 5, 2009

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• 案内状リスト提出

  今日も曇り空の札幌です天気がどよ～んとしていると、気持ちもどよどよ～んとしてきますねそんなどよどよ～んな中、自転車コギコギ結婚式の案内状リストを提出してきました。家からホテルまでは自転車で20分弱で着くので、あえて地下鉄には乗らず交通費も掛からないし、健康的ですねぇ～案内状は来週刷り上る予定なので、また来週ホテルに受取りに行ってきますところが、新郎側のリストを多少訂正したい個所があると、ホテルを出てからダンナからの電話。（今日は私1人でホテルへ行ったので。こういう事が起こりうるから、早いうちからやりなさい！と言い続けていたのにっプランナーさんの計らいで、予定よりも早い段階での提出だったから良かったものの、何だかこの先も不安～～～(*´Д｀)=3 まぁ。あとはダンナがホテルと連絡を取れば済む話なので、この件について私はノータッチ、スルーさせて頂きますが。今日はもうひとつビックリな出来事が。ホテルを出て、自転車に乗ろうとしていたら、な・・・なっ・・・なんとっっっ！！！！ナンパされましたナンパされるなんて一体、何年ぶりっ？！！最後にナンパされたのって一体いつだったっけ？！！！「ダイエットの成果？！私もまだイケるわ！！」と、内心かなり喜びましたが（若いナイスガイだったので）、完全無視させて頂きました。いやぁ～でもでも、何だか嬉しかった～～～しかし、彼はきっと私の年齢を聞いたら引いていたでしょうね（￣▽￣；）まぁ、そんなこんなで、色々とあった1日になりました。今日のウォーキング時間：60分歩数：9840歩距離：6.21ｋｍ

  July 4, 2009

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• 3日ぶりのウォーキング

  昨日、一昨日と朝は雨が降っていてウォーキングに行けませんでした(=ω=；)今朝も雨でしたが、さすがに4日も休むのが怖いので強行しました。今日のウォーキング歩数時間：60分歩数：8091歩距離：5.08ｋｍ帰宅後、シャワーに入る前に毎回体重を量っているのですが、3日間もウォーキングを休んでいたのに！！昨夜の夕食はお腹いっぱいタコライス（外食ではない）を食べたのに！！！2kg落ちていました何でだろう～～～？？？？食事を改善したのが良いのか、白湯が良いのか、それとも、夕食後に友達とショッピングセンターをウロウロしたのが良かったのか？？ともかく、モチベーションが上がりましたその友達（仮名：R子）も食事にすごく気を遣っていて、会う度に色々と教えてくれるのでとても勉強になりますR子自身、ナイスプロポーションの持ち主なので説得力もアリ。昨夜も『綺麗な30代を迎える為にーーっ！！！』と盛り上がりました。つい最近知ったのですが、R子は毎日、腹筋、腕立て、その他モロモロの筋トレをしていた事が発覚。やっぱり、綺麗な人はそれなりに努力しているって事ですね。私はウォーキングで手いっぱいですが（￣▽￣；）会う度に刺激され、モチベーションを上げてくれる友達は宝ですね

  July 3, 2009

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• 7月スタート♪

  今日からもう7月ですね。年々、月日の流れの早さに体が追いつかなくなってきています（￣ー￣；あと3ヶ月ちょっとで結婚式だし。あっという間だ・・・さて。今日から札幌でもゴミの有料化が始まりました。私の住む地区は今日は『ビン・缶・ペットボトル』の日だったので無料。ゴミステーションには監視役のおじさんが居たのでビックリ！！でも、全く関係ないゴミも捨てられたりしていて、ちょっと引きましたよ。おじさんが来る前から捨てられていたそうです。ちょっとのルール位、守れば良いのに(=ω=；)というか、ゴミステーションに監視が居る時点で、どうなのか、と。昨日は燃えるゴミ無料の最終日だったのですが、ゴミステーションに行ってみると、見事なゴミタワー（￣▽￣；）ずーーーっと前からゴミの有料は分かっていた事なのに、何だかおかしいですねぇこれにもドン引きでした。収集も大変だったでしょう。きっと。でも、札幌のゴミ袋の値段が他の都市に比べてちょっと割高。（40リットル1枚80円これはナゼでしょうね。我が家で使う市指定ゴミ袋は、燃えるゴミくらいなので20リットルで間に合います。燃えないゴミってそうそう出る物じゃないし。あっ。ちなみに、ゴミステーションって北海道弁なんですってね！！！！つい最近、知りました（￣ー￣；さて。昨日はウォーキングをお休みしましたが、1日の目標である1万歩はクリアしました♪♪ただ、夕食は高カロリーな『び〇くりド〇キー』へ行ってしまいましたΣ(=∀=ﾉﾉでもでも！！！ゴハン2/3とサラダに大量に乗っかってるマヨネーズは旦那にプレゼント私ってば優しい妻ですねーーーー！！！！旦那は少し太ったほうが良いのです。たまには外食しないとね。やってられないってなもんです。（これでもダイエット中ですよ？）今朝もだったのでウォーキングはお休みでした。明日からまた頑張ります

  July 1, 2009

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• ウォーキング歩数

  今日も札幌は良いお天気でも、昨日までと違って風が強いです。天気悪くなるのかな～？？時間：66分歩数：9389歩距離：7.13ｋｍ歩数計のシステムがよく分かりません。（ハイ。まだ使いこなせていませんよ？区間計測が3区分出来るので、移動（自転車）は「1」に、ウォーキングのぶんは「3」に設定しているのですが、歩き終わってから確認した歩数と、自宅へ帰ってきてから確認した歩数が違います。ちょっと減ります。ナゼ？？しかも、ウォーキング時間はちょっきり60分なはずなのに時間が増えたり減ったり。これも、ナゼ？？取説読んでも詳しく書いてないし(ノω-；)メーカーに聞くのも面倒だし～。「大体分かれば良いでしょう？」って感じなのでしょうか。あぁ不思議不思議。さて。明日はウォーキングお休みです！明日の朝はちょっとだけ長く寝る事が出来ます～。4日間連続で移動を含めて110分、今日は本当にキツかったーーー！！！何がキツいって、帰宅後の家事っ（￣ー￣；ひーひー言いながら、掃除機がけ～～～！洗濯～～～！疲れが足と腰にドッと出てきました。夜はクリームを使ってゆっくりマッサージします。楽しみだなぁ

  June 29, 2009

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• 当たりました。

  本日の第50回宝塚記念。おかげ様で当てさせて頂きました。ドリームジャーニーありがとう！！！！前走レースで宝塚はドリジャ1本勝負と決めていましたが、本当に当たるとちょぴっと動揺な小心者です(ノω-；)単勝1,500円、複勝500円、と勝負したわりにはあまり点数買っていませんが、単勝配当がなかなかおいしいですね～春はどのレースも惨敗でしたが、ドリジャサマのおかげで秋まで良い気分で過ごせそうです

  June 28, 2009

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• 今日のウォーキング歩数と新しい自転車

  今日も快晴の札幌ですいつもより早い時間にウォーキング行ってきました～時間：60分歩数：9,072歩距離：6.79kmやっぱり少し早い時間に出ると風が涼しいので歩きやすいです。とはいえ、帰るときには汗だくですが（￣ー￣；明日からも今日と同じ時間に行こうかと思っていますよ。お水（330ｍｌ）を持ちながら歩き始めて3日目ですが腕がちょっぴり筋肉痛ちっく。マッサージして、翌日までには回復させなきゃ～！！さて。先ほど新しい自転車を買ってきました。今までの自転車はもう10年位乗ってたかな～？（￣▽￣；）中古で確か￥3,800位だったのが、オマケしてもらって￥3,000で買った気がします。ここ最近はぶれる事が多くて、いつバラバラになるんだ？ってな位にボロボロでした。見た目もサビちゃったりして、そりゃもう本当に文字通りボロボロ。タイヤがすごく丈夫だったので、10年でパンクしたのは2回。その自転車屋のおじさんのお墨付きのタイヤでした。今まで随分と役立ってくれましたねぇ。愛チャリとの別れはちょっぴり切なかったですよ（泣そういえば、私が自転車を選んでいる時、この自転車屋のおじさんは甲子園を夢中で見ていた事も思い出しました（笑NEWチャリ（今度は新品）は￥14,800が￥9,800に値下げされたもの。お買い得ぅ～っ！！！私ったら買い物上手ぅ～っ！！（言ってろって話ですが。このお得チャリは何年頑張ってくれるかな～？？タイヤだけ取り替えてもらえば良かったなぁ(ノω-；)

  June 28, 2009

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• 今日のウォーキング歩数と飽き対策

  今日のウォーキングのみの歩数歩数：8635歩消費kcal：232.1kcal脂肪燃焼量：33.1ｇ距離：5.42ｋｍいつもは朝食を食べた後に行くのですが、今日は食べずに行ったのでスタミナがなく、スピードも距離も伸び悩み（悲朝食を食べる前に歩くと、脂肪燃焼量が増すらしいのですが、私はしっかり食べてからの方が良いみたいです。歩いている最中、ずっとお腹鳴っていたし（￣▽￣；）１万歩にする為、夕食後にまた近所を散歩しようと思います～さて。飽きっぽい私が２週間ちょっともウォーキングが続いているなんて、これは奇跡に近い事です。今までならこんな事ありえない。そこで自分なりの『飽き対策』をちょっと書こうかと。自分の目標体重や１日の目標歩数を設定する私の場合は目標体重は設定していませんそのかわり、私の大部分を占めているのは『結婚式』一生に一度（今のところ）の式で、ムチムチの二の腕を晒したくないですから！！！ちょっと面倒だなぁ～と思ったりは今のところないのですが、今後絶対に出てくるでしょう。そんな時は衣裳合わせの時の写真を見れば、一瞬でやる気になるでしょうね。ちなみに、私の１日の目標歩数（ウォーキングのみ）は１万歩に設定しています。音楽やラジオを聴きながら歩くウォーキング中は結構ヒマです（笑）最初は新鮮に映った景色が見慣れてくると飽きてくるものです。そこで、私は音楽を聞きながら歩く事にしています。これはかなり良いです。曲のリズムに合わせて歩くとすごく楽しいですよ～！！間違ってもバラードは選曲しないように(=ω=；)速度が落ちては意味がないですからねぇ～オススメテンポの曲は福原美穂の「LOVE」あたりでしょうか。今時期に聞くには季節感ないですが、私の歩幅と曲のテンポが合うので。他のオススメは以前このブログにも書いたLittle whisper色んな有名曲をハウス調にカバーしているのですごく歩きやすいです。なかでもGreeeenの「キセキ」カバーはダントツで、モリモリ歩けますよ。あとは自分の好きなアーティストの曲を色々と聴きながらですね。ただ、音量はあまり大きくしないようにしています。突発性難聴になりかねませんからね～～～記録を付けるカレンダーなり、手帳なりに、歩いた時間＋自転車移動時間のみですが記録しています。いつ、どれ位の時間を歩いて、いつ休んだのかが分かるので便利です。１ヶ月埋まった時が楽しみだなぁ歩数計せっかく歩くなら１日の歩数やカロリー消費量なんかが分かった方が、モチベーションも上がります。買っちゃったら意地でも続けるしかないしね～！（ケチですね～逃げられないようにする飽きっぽい私の場合、友達や家族に宣言しています！外堀を埋めるって結構大事かも。無理をしない朝とはいえ毎日暑い日が続いていて、バテるのも早くなり、思ったほど歩けなくなってきました。なので、１回のウォーキングで目標歩数に届かなくても良し、としています。先日、本屋さんでウォーキングの本を立ち読みしたのですが（えへ。）、３０分歩く事にしたとして、1回で30分歩かなくても良いんですって。15分を2回、7～8分を数回、としても効果は一緒なんだそうです。（脂肪燃焼するまでに20分かかるという話もありますが・・・）なので私も河川敷で目標歩数に届かなかった分は、夜に歩く事にしています。なかなかウォーキングの時間を取れない、忙しい方にはこの方法が良いかもしれませんね。無理をして歩くと体も、気持ちも負けちゃいますからねぇ私の対策はこれ位かなぁ？今のところはこれらでモチベーションを保ち続けています。結婚式が終ったら、週に3回位に減らそうと思っていますよ～！今悩んでいるのは『冬、どうやって乗り切るか』、ということ（￣ー￣；冬期間のみ区の体育館に通おうかと考えています～

  June 27, 2009

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• 今日の歩数と色々。

  今日も暑い１日になりました～！！！汗の量もこの間までとは比にならない位で。330ｍｌのお水を持って歩きましたよ～水分も摂れるし、ダンベル運動にもなって一石二鳥ですね♪今日の歩数：14102歩消費カロリー：372.5kcal脂肪燃焼量：53.2ｇ距離：8.90ｋｍですが、まだ歩数計を使いこなせていません自転車移動も入っちゃってます。しかも、一度リセットしちゃったし（￣▽￣；）ウォーキング自体の歩数は9672歩。時間は１時間です。これはチェックしたので間違いない！あとわずかで１万歩だったのになぁ。うむぅ残念。明日はちゃんと歩数計を使いこなせるかな～？？さて。ウォーキング中、帽子をかぶっていないので髪の毛がキシキシになってきました（泣帽子買わないとなぁと思いつつ、なかなか好みの物に出会えません。とりあえず、美容室で買ってきたトリートメントで応急処置！！これから、もっともっと日差しがキツくなるので、急いで買わないとねぇ。帽子は買わないくせに、カロリーハンドブックという物を買いました。せっかくなら食材のカロリーも知りたいし～。カロリーを知ると、今度は素材の栄養分も気になり始めました私は毎日朝・晩ブロッコリーとトマトを食べているのでその栄養分を。ブロッコリーにはビタミンCも含まれているのですが、その量があのレモンの約２倍もあるんですって！！その他にもガン予防や血糖値を正常にする効果もあるんですよ。素敵な食材ですね～トマトはリコピンが含まれているのは有名ですね。その効果は、老化・美容・ガン予防。さらに、ダイエット中の私には嬉しい脂肪燃焼を円滑にしてくれたり高血圧予防・便秘・成人病予防効果があるんですね。こちらもやはり素敵な食材あやふやな記憶ですが、洋ちゃんが以前どこかで「食事に気をつかうようになった」というニュアンスの事を言っていたのをふと思い出しました。考えてみれば私も三十路がすぐそこに迫っているし、こうやって少しづつ食材について「知りたい！」と思う気持ちを持ち続けなきゃ～と。悲しいかな。若い頃とは体の代謝も悪くなっているし、『食べられるならなんでも良い』なんて、若い頃だけだなぁと。こうやってきっと苦手な食べ物も「栄養の為に！」と、食べられるようになるんでしょうねｗまぁ、年齢を重ねる毎に舌が鈍くなるのも関係していそうですが(=ω=；)

  June 26, 2009

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  歩数計買いました♪

  今日の札幌は本当に本当に暑かった今年初の真夏日31℃まで上がったんですって。さて。今日は念願の歩数計を買いました自転車で家電量販店を３件回りましたよ～！！おかげで汗だくになりました３件回って結局最初に行ったＹマダで買いました～私が買ったのはコレですシチズンのTW600色もピンクを選びましたよ～。（かわいらしすぎますか？ポケットやバッグに入れてもちゃんと歩数をカウントしてくれます。賢いですね～！機能としては、脂肪燃焼量消費カロリーエクササイズ量歩行距離歩行時間平均速度１４日分のメモリーなんだそうです。まぁ、普通の歩数計ですね（￣▽￣；）ランチに入ったドトールで体重、歩幅などを設定して早速使い始めました。が、今日はおんにゃの子の日なのでウォーキングはお休み設定後は少しお買い物をするのにウロウロしただけ。１７時現在の歩数は4,137歩消費カロリーは92.8kcal脂肪燃焼量は13.2ｇ歩行距離は2.14km歩行時間は38分ドトールで飲んだアイス豆乳ラテのぶんとちょっとしか消費出来てないΣ(=∀=ﾉﾉこうして数字に出ると本当にやる気がみなぎってきますね。早く歩きに行きたいぃぃっっっ！！！！！ちなみに、手の甲だけ日焼け止めを塗り忘れたため、そこだけ焼けてしまいました(ノω｀・｡)一度塗ったのに、その後に洗い物をしてしまったのです。皆さんも『手の甲』は自宅を出る直前に忘れずに塗って下さいね～！！

  June 25, 2009

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• 案内状決定。

  今日も快晴の札幌でした！今週はずっと暖かいみたいですが、明日の予想最高気温が29℃扇風機を出そうかと思っています。さて。昨日から本格的な結婚式の打ち合せが始まりました昨日は案内状の種類・文など、事細かに決めてきましたよ。1週間後に下刷りされた物が届き、それをチェック→OKならば必要な部数を発注します。そして、案内状リストの提出〆切も来週。私の方は大丈夫ですが、ダンナはまだ手も付けていません。どうなる事やら（￣▽￣；）まぁ、遅れたとしても私の責任ではないし、プランナーさんに怒られるのは彼ですね。冷たいですか？私はずーーーっと口すっぱく注意していたのでね。何とかしてもらいましょう。そして、次回の打ち合せは7月の中頃になります。次回は会場コーディネーターの方も入って、テーブルクロスの色、装花、ブーケ、キャンドルサービスのスタイルなどを決めます。その他にも進行内容、ヘアメイク、お料理など、本当にいよいよ、という感じの打ち合せになるみたいです。何とか来月までにイメージを固めなきゃいけないですね～。でも、結構来月決めなきゃいけない事多くないですか？！こんなならもうちょっと早くからゆっくり打ち合せしたかったなぁ今日のウォーキング。体調が良くないので今日は40分。いつもよりスローペースで歩きました。生理前なので、足や腕が思うように動いてくれずにイライラ。こんな日は近所をお散歩する位で良いのかもしれませんね。明日はそうしよう。

  June 24, 2009

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• お勉強＊少し訂正

  今日は晴天の札幌です。最高気温もグングン上がるそうです。でも、今日は大事な結婚式の初回の打合せもあるので、ウォーキングはお休みです休む事も長続きに繋がりますねさて。ウォーキングを始めて十数日が経過し、その利点など、発見が多い毎日。今日はちょっと私が調べたウォーキングの情報を書こうかと。某サイトの情報の詳細を省略したものですが。心臓の強化骨の強化肥満解消美容効果生活習慣病予防脳を鍛える効果ストレス解消寝たきり予防と、コレだけの利点があるんですね！！特に「骨」「美容」「脳を鍛える」「寝たきり」に関しては、なるほどなぁと関心しました。また、ストレス解消項目には自律神経への効果も書かれていました。実際私も体験しているのですが、歩き始めて３０分経つと楽しくなってきて、すっごくすっごく気持ちよくなってきます。これは・・・『β(ベータ)エンドルフィンという爽快感や幸せ感を感じるホルモン物質が放出されるということが解明されています』なんですって。私も楽しくてずっとずっと歩き続けたくなってしまうのですが、やはり自分にあった距離以上に歩くのはダメですね。帰宅時やそれ以降の事を思い出して何とかその衝動を抑えています。そして、女性には太りやすい時期と痩せやすい時期があるって知っていました？！私は初めて知ったのですが、生理前や生理中はどうしても体がエネルギー（水分も）を蓄えようとする為、この時期は痩せにくいみたいです。むしろ体重は増加するみたいですね。私も甘い物やちょっと濃い食べ物が欲しくなるのって絶対この時期。そして、今まさに私はこの時期ですが、我慢し続けるのもストレスになって痩せにくくなってしまう。以下、私の食事対処法。（ウォーキングを始めてからです）白湯ダイエット（食事制限ではない１日の摂取カロリー1,320kcalをなるべく実践（オーバーする日も当然ある夕食は炭水化物は少なめ。おかずをいっぱい食べる（ごはんは小さな器でゆっくり時間をかけて食べる夕食は野菜を中心にし、お肉や油も適度に摂る（野菜だけだと肌ガサガサになっちゃうので甘い物や濃い食べ物はお昼に食べる（毎日ではないですが、基本的に我慢しない夜２０時以降は食べないどうしてもお腹が空いた時は、教えてもらったばかりの白湯ダイエットから白湯を飲む。白湯だけじゃダメな時はレモンを入れたりして気分転換。アロマテラピーで気分転換今のところコレをやっていて辛いと思った事はありません。効果ですが・・・浮腫みやすく、太りやすいデリケートな時期ですが、足が少し、本当に少しですが締まってきました。これが痩せやすい時期だと・・・・考えるだけでアドレナリンが出ます。やる気もマンマンになるってなもんですね。＊ちなみに１日の摂取カロリーですが、体重・年齢・運動するかなどで人それぞれ違います。ご自分のあった摂取カロリーでどうぞ。その痩せやすい時期ですが、生理後２週間だそうです。生理が終ると自然と体重が１キロ～２キロ減っているのも恐らく体がエネルギーや水分を放出したからでしょうね。この時期に運動すると良いようです。このサイクルを上手に利用するとダイエットマスターになれそう私も今は浮腫みやすいし、肌も荒れがちな時期ですが、お勉強してみてさらにやる気が増しましたそれにしても、女性の体のメカニズムって本当にデリケートにできているんだねぇ

  June 23, 2009

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• ウソつきました

  今日の札幌は天気は良いのにものすごく風が強いです豊平川へ向かう時はいつも向かい風なのですが、今日はいつもの５割り増しの強風でした。ミストみたいな雨も降ってたし（￣ー￣；汗だくだくになるのでこの雨はちょうど良かったのですけどね。でも、今日の様な強風の時は今後お休みしようと決心。横に後ろに流されまくってまともに歩けないっっっ！！！！さて。昨日の日記で「１時間かからずに１０キロ歩いた」と、書きましたが。・・・ウソでした(=ω=；)万歩計を持っていないので某サイトで距離計測したら、片道６キロ。往復１２キロだったのですよ。別の道なりで距離計測できるサイトで調べたらば！！！片道3.5キロ。１時間で７キロの間違いでしたウソついてごめんなさいこれは私もちょっとショックいや。ちょっとじゃなく、かなり。でも逆に燃えました。それでも伸びた距離はわずか１キロ・・・・私の限界は１時間７キロなのね～～～川まで２０分も掛からなかったらもっと歩けるのかなぁ。スタミナ的に。自転車で常に向かい風、上り坂の道を２０分間（往復４０分）走ったらどれ位の運動量なのかしら？？目標の１０キロ分くらいのカロリーが消費できていると良いなぁ～

  June 22, 2009

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• ウォーキング色々。

  昨日の私の願いが通じたのか。多少雲ってはいたものの、今日の天気予報はハズレウォーキング行ってきました途中から太陽が出てくるほどでしたよ～～～私としては曇ってる位がちょうど良いのですが。さて。今日は１時間掛からずに１０キロ歩くことができました。ウォーキングシューズって素敵前半、急に腰が痛くなったので焦りました歩きながらストレッチしていたら治ったのですが。向かい風のなか２０分自転車をこいで川へ行くので、恐らくその時の姿勢が悪いのでしょう。とはいえ、私の自転車のハンドルはマウンテンバイクの様なハンドルでして。いわゆるママチャリのぐにゃりとこちらに曲がったハンドルではないのですよぅこれはどうする事も出来ないものねぇ～～～でも、何か対策を取らないとねぇ。慣れない事１５分ほど歩いたところに「毛虫障害」があるのです（￣▽￣；）虫のなかでも毛虫は大の苦手です。結構ね、踏まれているんですよ・・・それを避けつつ、移動している毛虫も避けつつ・・・このポイントではスピードダウンを強いられてしまいます。踏みたくないもの！！！！このポイントに近づくとテンションもちょっと下がりますただ、ここを抜けると快適な道が続きます今後も何とか踏まずに気をつけましょう。ウォーキング中の選曲ずっとSuperflyを聞いていたのですが、テンポ的にはハウス系の曲が良いと気づきました。曲のテンポに合わせて歩幅も広くなり、早くなり。私はもっぱらLittle whisperを聞いています。色んな有名曲をカバーしているので耳なじみも良いですヴィレッジバンガードなんかでもよく流れています～「白湯ダイエット」昨日セレブに教えてもらい、さっそく調べて今朝から始めましたセレブ、ありがとう私は白湯と一緒にバナナを食べる事にしました～日頃フルーツを食べる事が少ないのでちょうど良いですヤカンがあれば出来ちゃうのが手軽だし、無理な食事制限をしなくても良いのでこれは本当に良いかも。効果が出てくるのが楽しみ

  June 21, 2009

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  今日はお休み

  今日はウォーキングはお休みです天気も崩れ気味だし、友達と千歳のレラへお買い物デートに出かけたので千歳への道中、ソフトクリームが食べたくなったので某牧場に寄ったら、タカトシも北海道でのレギュラー番組の撮影で来ているようでした。私たちはタカトシには目もくれずにさっさと食べて出てきましたが（￣▽￣；）さて。レラでは昨日ちょっと迷っていた物を買いました。ウォーキングシューズ買っちゃったレラはアウトレットモールなので、半額で買う事が出来たんですよ～半額なら買っても良いかなぁ～とね。早く新しい靴で歩きたい所ですが、札幌は雨しかも寒いので今日は川へは行けず・・・明日も天気が悪い様なので当然ウォーキングはお休み明後日まで歩けそうにありません(つω-`。)せっかくやる気になっているのにぃぃぃぃ！！！！温暖化の影響で北海道にも梅雨前線が来るようになったんですって。早く歩きたいなぁ(*´Д｀)=3

  June 20, 2009

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• 今日のウォーキング

  今日も豊平川で15キロ弱のウォーキング♪札幌は晴天だったのですが、休憩なしで歩き続ける私は汗だくでしたよ～川の流れにまかせて鴨が気持ち良さそうに川下りしていました。腕をぶんぶん振り、腰をフリフリ歩くのが恥かしく、控えめに歩いていた昨日。今日は思いっきりぶんぶんフリフリしました。そうしないと効果がないらしいので。向かいから歩いてきたご婦人は普通に歩いていましたが、私の“ぶんぶんフリフリウォーク”を見て触発されたのか。すれ違う時にはご婦人もぶんぶんフリフリウォークになっていました（￣ー￣；きっと彼女も少し恥かしかったのでしょうね～今日もSuperflyの曲を聴きながらのウォーキングでしたが、音楽のテンポに合わせて速度も上がりまくり。ちょっと呼吸が苦しくなったりして。そんな時は速度を落として腕をまっすぐ上に上げ、胸を開く感じで深呼吸・・・で回復。ただ。今日は10キロ超えた辺りで靴ずれをおこしました。元々ウォーキングシューズではなく、普通のスニーカーなのでねぇちゃんとした靴を買った方が良いとは思いますが、お金をかける気にもならないし。もう少し様子を見て、また靴ずれを起こす様なら考えようかと。汗だくで自転車に乗り、帰宅する途中。信号待ちをしていたら、同じく自転車で信号待ち中のおじいちゃんに話しかけられました。お：「今日は暑いねぇ～」ゆ：「暑いですね～」お：「あんたそれ、ラジオ聴いてるのかい？」ゆ：「いえいえ、音楽を聴いているんですよ～」お：「なんかしてきたのかい？」ゆ：「ちょっと川で運動してきたんですよ～」お：「おぉ！そうかい！頑張ってね！どぉもぉ～」と、特に面白みのない会話ですが、何だかすごく嬉しかったです。会話をするのが2時間ぶりだったからでしょうか。おじいちゃんは汗だくの私が不思議だったんでしょうね（笑こういうなんて事ない会話って心地良いなぁ～と。

  June 19, 2009

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