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2018.07.04
カテゴリ：体・肌・髪 ケア
2018年7月
21日（土）はサニーが５％オフの日だったので夕方買い物へ。 22日（日）真夜中、体調が悪くて目が覚めた。 どこかが凄く痛いってわけではないんだけど眠れない。 脂汗が出る感じ。 そのうちにお腹が痛くなってきた。 しばらく寝付けなかったけど、いつの間にか寝ていた。 いつもの休日より早く起きて、昼間は洗濯をしたり料理をしたりしたけど、それ以外は家でゴロゴロしていた。 夜６時すぎ、夕立が降って気温が少し下がったので近所のスーパーへ。 お店まで歩いている途中、お腹が痛くなってきて立っているのが辛かったけど、どうにか買い物して帰宅。 夕食を作るのに１時間ほど立ちっぱなしで料理を作り、よそおうとした時、急にまた体調不良。 胃が悪いのか腸が悪いのかわからなかったので、とりあえず腸の薬を飲んだら少し楽になった。 夫に「もっとしっかり食べた方がいいと思う。見ていて特にたんぱく質が足りてない感じがする」と言われた。 たしかに最近、食が細くて痩せてきていた。 あまり甘いものを食べないように節制していたけど、夏はもっとしっかり食べなきゃ。 結局23日（月）もまだ体調が悪く、一日中家にいた。 翌日やっといつもの調子に戻った。 丸２日間、体調がなかなか回復しなかった。 水分はこまめにとるようにしていたけど、疲れがたまっていたんだと思う。 無理しないようにしよう。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2018.07.24 17:27:58
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