ソウル生活〜

タイトルは怖ろしいが、内容は、皆様がご想像するようなものではありません。

1年前から、ジムに通って、脂肪を減らし筋肉をつけるために

無駄な努力をしていることは、ご存知でしょう？

脂肪は少し減ったんだが、

筋肉はちっとも増えない。

20代、30代なら効果が直ぐに現れるそうだが、、、、

トレーナーから指導を受けた翌日、その翌日は

運動をした部位が痛くて、歩けなかったり、腕を上げると痛かったり、辛い目にあっています。

シゴキを受けている気分・・・

昨日は、運動の機械にうつ伏せになって、足を90度上げる運動をさせられたんだが、

錘があるので、足はちっとも上がらない。錘は何キロか知らないけど、一番軽い錘だと思います。

足を上げる時に足首に力を入れると、ふくらはぎが太くなり、脚の形がきれいじゃなくなるので

足首には力を入れないで上げろと言う。

それが、もっと難しい。

腕も脚もそうですが、

トレーナからは運動するときに、

　こうすると、ここに筋肉がつくので形がきれいじゃなくなるので、こうしてください。！

のように、ムキムキ筋肉マンにならないように指導してくれます。

どうやっても、ムキムキにはなれないと思いますが。

それで、機械にうつ伏せになって脚を上げるんだが、ちっとも上がらず、

トレーナーからは、大声で

　力を入れて！！

と、励まされ？ます。

終わった後で、

　コレハ、拷問　ウケテル　キブン　デスヨ～～～

　拷問　ッテ　カンコクゴデ　ナニカ　シラナイケド・・・

と、言ったら、トレーナーが

　アア、고문 （ゴムン）ですか

日本発生の漢字語か、中国発生の漢字語か、どちらかは知りませんが、

漢字語、便利ですね～～