今日は思いっきり走れた。
今日は代休なので、ハードコースへ。勾配12%のアップダウンがひたすら続く道を走りに行きました。東海大入り口のタイムが56分。そして、完走時のタイムが1時間27分。おおっ、少しはマシになった?30kmもアップダウンは続いているので、ave.20km/hを超えたと言うことですね。しかし、まだまだ所詮はMTBの領域。ロードで走っているとは思えないほどに遅いペースです。速い人ならMTBでのんびり走ったって出せるタイムです。途中道が良くわからなくて、海辺の公園につくのに1時間も掛かってしまいました。それから、防波堤へ。どちらかと言うと向かい風だったけど、アウターをキープして何とか30分ほどでクリア。ave.30km/hは達成しました。そして、帰ってきて3時間半。今日は結構追い込めたので、筋肉痛です。もう眠くて仕方が無い状態です。明日も代休だから、T.T.でもやろうかな?