科学はイタズラだっちゃ！　受験も科学！ 　　　　　科学実験教室&家庭教師 　宮城県大崎市

いよいよ明日は、センター試験。

いろんなお守りが出回っていますが、
私がお勧めする、絶対のお守りをご紹介します。

これは、私の生徒なら、耳にタコができるほど聞かされてきたことですが、
それは、「笑顔」です。そして、つまり「幸福感」です。

こんなことを言うと、精神主義だ、とバカにする人も多いのですが、
これは、純粋に科学的な真理です。

なぜ、笑顔が受験に良いのでしょうか？
まず、挙げられるのは、笑いが生み出す深い呼吸です。
笑うことは呼吸をするのと同じように自然な行為ですが、
生命活動である呼吸より、笑いはさらに深い呼吸を引き出します。

ご存知のように、、深呼吸をすると、多くの酸素が体内へ取り入れられ、
血液循環が良くなります。
そうすると、当然、脳をはじめ、からだのすみずみまえ酸素が行き渡り、
血行がうながわれます。

同時に、笑顔はリラックスを引き出します。
大きな深呼吸はリラックスをもたらしますが、同じ効果があるのです。

また、免疫力の増加も有名です。
インフルエンザ予防にも効果的です。
つまり、自律神経のバランスを整えてくれるのです。


試験に際しては、今さら新しいことを覚えようとするよりは、
今まで蓄積してきた自分の能力を信じることことが、何より大切です。
ここで重要なのは、難問のようでも、別の角度から見れば、
自分にとって、簡単なことに変換できることに気が付くことです。
そのためには、頭の柔軟性が、何より大切です。
それには、歯を食いしばって、試験に臨むんじゃなくて、
ニコニコしながら、楽しみながら、挑戦する姿勢が必要です。

こんな人生の大事な場面で、ニコニコなんかできるか、とお思いの方も多いと思いますが、
意識的に笑顔をつくるだけでもいいのです。
つまり、「つくり笑顔」だけで、脳は自然に楽しくなるのです。
緊張がほぐれるのです。

脳みそとは関係なさそうに見える、アスリートたちも、
それこそオリンピックで金メダルをとる１００メートルの陸上の選手さえ、
７０メートルを過ぎたあたりから、ニコリと笑顔をつくります。
これにより、からだがリラックスし、筋肉がスムーズに動くようになり、
ラストスパートで記録がグンと伸びるそうです。

受験生も、テストのラストの大詰めで、もう一度、笑顔を作ってみましょう。
今まで気が付かなかった切り口に気が付くかもしれません。


さらに、もっと大切なことは、ウルトラゴールを決めることではないのです。
ケアレスミスを減らす効果があるのです。
そもそもケアレスミスとは、一点に集中しすぎて、他の重要な情報を見落とすことから
発生します。
笑顔は。ケアレスミスを追放する働きがあります。
ケアレスミスさえなければ、誰でも、１０点や２０点は、簡単にアップします。


もっともっと、言いたいことはあるのですが、とにかく騙されたと思って、
ニコニコしながら、試験に臨んでみてください。
どこぞのお守りより、何倍も効果があるはずです。