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2007/02/21
テーマ：ホットヨガ(32)
カテゴリ：いい汗流そう
今日も行ってきましたよ！ホットヨガ。
 1月は忙しくて、ほとんどホットヨガへ行けませんでした。 それを取り戻すように、2月は週2ペースで行っています。 先週、健康診断を受けたのですが、身長が3ミリ増えていたのです。  この年になって、身長が伸びる！ たった3ミリだとしても、すごいことですよね？ それは、ヨガのおかげで姿勢が良くなったからだと思うのです。  それから、ここ1週間、ヨガへ行った日は「お通じ」がめちゃくちゃ良い！！  もともと、私は順調なほうでした。 ところが、ヨガへ行った日、それから次の日は、ドカン！！！と出ちゃうのです。  4月からは忙しくなるので、週1ペースも厳しいかも。 ああ、週2回死守したいよ～～。  【ただいま、カウプレ中です】 詳しくはこちらへ。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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確かに、年々腰が曲がってゆくので縮んでいっているのかもしれないですね。
それが伸びたとなるとすごいことですよね～ 背骨にはいいんでしょうね～ (2007/02/22 12:21:24 AM)
恐るべし、ホットヨガ！！！(ﾟﾛﾟ屮)屮
お通じの悪いガーコには最適かも・・・^^i (2007/02/22 08:28:27 AM)
前にテレビで身長を測る前に体をブラブラさせると背が伸びているというのを見たことがあります。
時々はストレッチなどで体を動かしたりしないと背も縮んでいっちゃうのかな、と思いました。 あ～、私も体を動かさなきゃ…。 (2007/02/22 10:23:23 AM)
ヨガって､結構､効果ありなんですねぇ｡
以前､ＤＶＤを買ったのですが､買った一週間は､やっていましたが､その後は､全然、実行せず､現在は､埃をかぶっています～＾＾； お通じがよくなるんだったら､頑張って､実践しようかしら。 (2007/02/22 12:48:59 PM)
ヨガで身長ものびるんですね。。。
私もがんばろうっと！ (2007/02/22 08:42:11 PM)
ｓｅｉ－ｌａｎ－ｉａｎさん
＞そんなにいいんですね～～ ＞普通のヨガとは違うのかな～～？？？ ＞ホットって？？ ----- とにかく暖かいですからね！ 関節にはよさそうですよ。 ちょっとひざが痛い私でも、気持ちよく動かすことができます。 (2007/02/22 09:01:58 PM)
＊花梨＊さん
＞確かに、年々腰が曲がってゆくので縮んでいっているのかもしれないですね。 ＞それが伸びたとなるとすごいことですよね～ ＞背骨にはいいんでしょうね～ ----- そうなのです、伸びたのは背中・・・足が伸びたのだったら、もっとうれしいのですが。 (2007/02/22 09:02:28 PM)
garkochanさん
＞恐るべし、ホットヨガ！！！(ﾟﾛﾟ屮)屮 ＞お通じの悪いガーコには最適かも・・・^^i ----- 70分間の間に1リットルから2リットルのお水を飲みます。 それだけも、お通じのよさそうでしょう？ 汗をたくさんかくので、それだけのお水があっさり飲めるのですよ。 (2007/02/22 09:03:21 PM)
Ｗ．らっきーさん
＞前にテレビで身長を測る前に体をブラブラさせると背が伸びているというのを見たことがあります。 ＞時々はストレッチなどで体を動かしたりしないと背も縮んでいっちゃうのかな、と思いました。 ＞あ～、私も体を動かさなきゃ…。 ----- そうなんですよね、ストレッチもいいですよね。 インコたちが伸びをしているのを見て、ほのぼのしちゃうけど、負けずに私たちも、のびのびしなきゃ！ (2007/02/22 09:04:06 PM)
kazue3060さん
＞ヨガって､結構､効果ありなんですねぇ｡ ＞以前､ＤＶＤを買ったのですが､買った一週間は､やっていましたが､その後は､全然、実行せず､現在は､埃をかぶっています～＾＾； ＞お通じがよくなるんだったら､頑張って､実践しようかしら。 ----- やったほうがいいですよ！！ せっかく持っているのなら。 大切なのは、骨盤の位置をずらさないことですよ！ 左右、まっすぐに。 体をねじるときも、腰はそのままをキープ。 おなかから胸をねじるのですよ～～。 (2007/02/22 09:05:29 PM)
けいぼうぼうさん
＞ヨガで身長ものびるんですね。。。 ＞私もがんばろうっと！ ----- 姿勢がよくなるだけ、とも言えますが、それでもいいですよね！ (2007/02/22 09:05:53 PM) |
