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●当店のご紹介●
整体・カイロFIT(フィット)
岐阜県 岐阜市 本荘西2-16笠井ビル1F
院長 馬場邦博
営業時間 10:30~21:00
定休日 不定休(お正月以外ほぼ毎日営業)
駐車場 店舗前2台(10、11番)
電話 058-251-6276
☆手技とストレッチ中心で症状を改善いたします☆
詳しくはHPをご覧ください(初回割引あり)
↓
整体・カイロFITのHP
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プロフィール
整体・カイロFIT
整体師をしております。プロの目から見た、おすすめの健康法やアイテムを紹介していきます。
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腹式呼吸は自然とできるのが一番ですが、
ついつい浅い呼吸の胸式呼吸になりがちです。
施術では、よくお客様に呼吸をしてもらって
おなかを触っていくのですが、腹式呼吸が
苦手な方が多いです。
自分では腹式呼吸をやっているつもりが、できて
いなかったりします。
腹式呼吸ですと、息を吸ったときにおなかが膨らみ、
吐いたときにおなかがへこみます。
これが逆になっていれば、胸式呼吸です。
これを目安に、自分で腹式呼吸をやってみてください。
おなかに手をあてて行うとわかりやすいと思います。
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最終更新日
2011年12月21日 23時56分05秒
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